Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Kad ir kaip ironiškai skambėtų, gyvename laikais, kai ilga gyvenimo trukmė daugeliui išsivysčiusių šalių tapo kone prakeiksmu. Senstančiai visuomenei daug kainuoja ne tik pensinio amžiaus piliečių išlaikymas, bet ir jų sveikatos priežiūra. Seniausia pasaulio šalimi prisistatanti Japonija moko, kaip sulaukti senyvo amžiaus ir išlaikyti geriausią sveikatos būklę.

Trečius metus rengiamame inovacijų forume „Innovation Drift“ japonų įmonės „Tanita“ atstovas Yuki Yonai pristatė Japonijos gyventojų sveikatos rodiklius ir atskleidė sveikos senatvės paslaptį.

Gyvenimo trukmė vis ilgėja

Pagal vidutinę tikėtiną gyvenimo trukmę japonai pirmauja pasaulyje. Moterys Japonijoje vidutiniškai gyvena iki 87 m., vyrai – 79,5 m., o kartu vyrai ir moterys vidutiniškai – 84 m.

Ne ką mažiaus svarbus rodiklis – sveika gyvenimo trukmė, t. y. laikas, kurį žmogus nugyvena nesirgdamas. Sveikai japonai vyrai nugyvena apie 70,4 m., moterys – 73,6 m. Skaičiuojama, kad senatvėje vyrai – 9,13 m., o moterys – 12,7 m. praleidžia sirgdami arba prikaustyti prie lovos.

REKLAMA

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

„Sveikos numatomo gyvenimo trukmės ilginimas yra labai svarbus. Kad tai pasiektume, svarbiausia ugdyti sveikus įpročius nuo pat vaikystės“, - savo pranešime akcentavo Yuki Yonai.

Tuo tarpu Lietuvoje, pasak Higienos instituto skaičiavimų, perkopusiems 65 m. vyrams tikėtina gyvenimo trukmė siekia 80 m., o moterims – 85 m. Visoje Europos Sąjungoje vyresnių nei 65 m. gyventojų dalis padidėjo nuo mažiau nei 10 proc. 1960 m. iki beveik 20 proc. 2015 m. Numatoma, kad iki 2060 m. ši dalis padidės beveik iki 30 proc. Iki 2060 m. 40 proc. Japonijos populiacijos sudarys 65 m. žmonės.

Sveikatos priežiūra atsieina kosmines sumas

Japonijoje, kaip ir Lietuvoje, sveikatos draudimas yra privalomas ir išlaikomas iš draudžiamų asmenų įmokų.

„Kiekvienas Japonijoje gyvenantis žmogus privalo draustis kokia nors sveikatos draudimo forma. Savo nacionalinę sveikatos draudimo sistemą palaikome apdraustųjų įmokomis“, - konferencijoje kalbėjo Yuki Yonai.

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)

Vienam žmogui sveikatos draudimas ir priežiūra per visą gyvenimą atsieina maždaug 26 mln. Japonijos jenų (apie 195,3 tūkst. eurų), o daugiausiai sveikatai išleidžiama sulaukus 75 m. Pasak Yuki Yonai, tai viena didžiausių Japonijos problemų.

Tačiau japonai supranta, kad sutaupyti sveikatos apsaugos srityje įmanoma naudojant prevencines priemones ligoms išvengti.

REKLAMA

„Norint išvengti didėjančių išlaidų medikamentams ir gydymui, žmonėms labai svarbu investuoti į sveikatą nuo mažų dienų. Manome, kad tai sumažins išlaidas lėtinėms ligoms gydyti“, - teigė Yuki Yonai.

Sveikos senatvės sulaukti padės paprastas patarimas

Pristatydamas sprendimą senstančioms visuomenėms, Yuki Yonai siūlo savo kasdienio gyvenimo dalimi paversti tris paprastas taisykles, padėsiančias užtikrinti ilgesnę sveiko gyvenimo trukmę ir taip sumažinti išlaidas sveikatai – subalansuota mityba, reguliarus poilsis, ir fizinis aktyvumas.

„Tai bazinis principas. Šių trijų principų laikymasis padės savimonei ir sveikatai. Pavyzdžiui, išugdžius įprotį nuolat sekti pagrindinius savo kūno rodiklius ir stebėti, kaip jie kinta, bus nesunku matyti, kaip keičiasi sveikatos būklė. Jei suprasite šiuos savo kūno pokyčius, bus lengviau nusistatyti tikslus ir imtis pokyčių“, - patarė Y. Yonai.

Taip pat Yuki Yonai ragina įmones rimtai susirūpinti savo darbuotojų sveiakta ir, pavyzdžiui, įvesti taškų sistemą, kur iniciatyviausi ir savo sveikata labiausiai besirūpinantys darbuotojai galėtų rinkti taškus. Pasak pranešėjo, įmonės turėtų suteikti galimybę savo darbuotojams nuolat tikrintis ir sekti savo pagrindinius fizinius duomenis – svorį, kraujospūdį ir kt.

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Olimpiečiai Vaida Žūsinaitė ir Ričardas Nekrošius – atvirai apie savo pažintį ir tikslus
DABAR RODOMA
R. Karbauskis apie svajonę būti prezidentu: buvau vaikas, kai tai pasakiau
DABAR RODOMA
Gyventojai braškėse bei vaisuose randa adatų
DABAR RODOMA
Bėgančios sesės dvynės Monika ir Milda: norime kartu važiuoti į olimpines žaidynes
DABAR RODOMA
Jaunos moters drama: likti su lietuviu narkomanu ar vykti pas vaiko tėvą musulmoną?
DABAR RODOMA
Čempionų lygos starte – L. Messi „hattrick'as“
DABAR RODOMA
Lietuvos kunigai atskleidė ypatingų detalių apie popiežių: galime laukti netikėtų staigmenų
DABAR RODOMA
Išskirtiniai kadrai: Petro Gražulio apsilankymas Palangoje pas dukrą
DABAR RODOMA
Petras Gražulis panoro susitaikyti su Birute: vyko susitaikyti
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Popiežiaus vizitas Lietuvoje (nuotr. SCANPIX)
Popiežius Pranciškus šeštadienio popietę Vilniuje palaimino keliolika nepagydomomis ligomis sergančių Mykolo Sapočkos hospiso ligonių. Per kelionę papamobiliu iš Aušros vartų ...
Aušros vartuose popiežiaus laukia tūkstantinė minia: tarp jų ligoniai ir našlaičiai (nuotr. Laima Penek)
Šeštadienio popietę Aušros Vartų gatvėje ir Vilniaus Šv. Teresės bažnyčioje atvykstančio popiežiaus laukia daugiavaikės, globojančios vaikus, įvaikinusios ar juos ketinančios ...
Popiežiaus vizitas Lietuvoje (nuotr. Fotodiena.lt)
Vatikanas šeštadienį paskelbė su Kinija sudaręs „preliminarų susitarimą“ dėl vyskupų paskyrimo; šis klausimas ištisus dešimtmečius kėlė įtampą tarp Šventojo Sosto ir Pekino. ...
Katedros aikštę užlplūdo minios žmonių: jaunimo per 30 tūkst. (nuotr. Laima Penek)
Šeštadienio popietę, į Katedros aikštę Vilniuje susirinko jaunimas laukti atvykstančio Popiežiaus. Žmonės renkasi ir į aikštės prieigas. Dar vasarą internetu išdalyta apie 30 ...
Popiežius Pranciškus Lietuvoje (nuotr. SCANPIX)
Susitikimas su popiežiumi Pranciškumi yra vienas svarbiausių įvykių gyvenime, sako šeštadienį Vilniuje BNS kalbinti žmonės. Daugelis jų viliasi, kad šis Katalikų bažnyčios ...
REKLAMA

Top Video

Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Klastingą infekciją mergina supainiojo su peršalimu: mokslininkai perspėja apie pavojų
DABAR RODOMA
Olimpiečiai Vaida Žūsinaitė ir Ričardas Nekrošius – atvirai apie savo pažintį ir tikslus
DABAR RODOMA
R. Karbauskis apie svajonę būti prezidentu: buvau vaikas, kai tai pasakiau
DABAR RODOMA
Gyventojai braškėse bei vaisuose randa adatų
DABAR RODOMA
Bėgančios sesės dvynės Monika ir Milda: norime kartu važiuoti į olimpines žaidynes
DABAR RODOMA
Jaunos moters drama: likti su lietuviu narkomanu ar vykti pas vaiko tėvą musulmoną?
DABAR RODOMA
Čempionų lygos starte – L. Messi „hattrick'as“
DABAR RODOMA
Lietuvos kunigai atskleidė ypatingų detalių apie popiežių: galime laukti netikėtų staigmenų
DABAR RODOMA
Išskirtiniai kadrai: Petro Gražulio apsilankymas Palangoje pas dukrą
DABAR RODOMA
Petras Gražulis panoro susitaikyti su Birute: vyko susitaikyti

TELEVIZIJA

×

Pranešti klaidą

SIŲSTI
Į viršų