Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Kad ir kaip ironiškai skambėtų, gyvename laikais, kai ilga gyvenimo trukmė daugeliui išsivysčiusių šalių tapo kone prakeiksmu. Senstančiai visuomenei daug kainuoja ne tik pensinio amžiaus piliečių išlaikymas, bet ir jų sveikatos priežiūra. Seniausia pasaulio šalimi prisistatanti Japonija moko, kaip sulaukti senyvo amžiaus ir išlaikyti geriausią sveikatos būklę.

Trečius metus rengiamame inovacijų forume „Innovation Drift“ japonų įmonės „Tanita“ atstovas Yuki Yonai pristatė Japonijos gyventojų sveikatos rodiklius ir atskleidė sveikos senatvės paslaptį.

Gyvenimo trukmė vis ilgėja

Pagal vidutinę tikėtiną gyvenimo trukmę japonai pirmauja pasaulyje. Moterys Japonijoje vidutiniškai gyvena iki 87 m., vyrai – 79,5 m., o kartu vyrai ir moterys vidutiniškai – 84 m.

Ne ką mažiaus svarbus rodiklis – sveika gyvenimo trukmė, t. y. laikas, kurį žmogus nugyvena nesirgdamas. Sveikai japonai vyrai nugyvena apie 70,4 m., moterys – 73,6 m. Skaičiuojama, kad senatvėje vyrai – 9,13 m., o moterys – 12,7 m. praleidžia sirgdami arba prikaustyti prie lovos.

REKLAMA

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)  

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)  

„Sveikos numatomo gyvenimo trukmės ilginimas yra labai svarbus. Kad tai pasiektume, svarbiausia ugdyti sveikus įpročius nuo pat vaikystės“, - savo pranešime akcentavo Yuki Yonai.

Tuo tarpu Lietuvoje, pasak Higienos instituto skaičiavimų, perkopusiems 65 m. vyrams tikėtina gyvenimo trukmė siekia 80 m., o moterims – 85 m. Visoje Europos Sąjungoje vyresnių nei 65 m. gyventojų dalis padidėjo nuo mažiau nei 10 proc. 1960 m. iki beveik 20 proc. 2015 m. Numatoma, kad iki 2060 m. ši dalis padidės beveik iki 30 proc. Iki 2060 m. 40 proc. Japonijos populiacijos sudarys 65 m. žmonės.

Sveikatos priežiūra atsieina kosmines sumas

Japonijoje, kaip ir Lietuvoje, sveikatos draudimas yra privalomas ir išlaikomas iš draudžiamų asmenų įmokų.

„Kiekvienas Japonijoje gyvenantis žmogus privalo draustis kokia nors sveikatos draudimo forma. Savo nacionalinę sveikatos draudimo sistemą palaikome apdraustųjų įmokomis“, - konferencijoje kalbėjo Yuki Yonai.

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)  

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)  

Vienam žmogui sveikatos draudimas ir priežiūra per visą gyvenimą atsieina maždaug 26 mln. Japonijos jenų (apie 195,3 tūkst. eurų), o daugiausiai sveikatai išleidžiama sulaukus 75 m. Pasak Yuki Yonai, tai viena didžiausių Japonijos problemų.

Tačiau japonai supranta, kad sutaupyti sveikatos apsaugos srityje įmanoma naudojant prevencines priemones ligoms išvengti.

REKLAMA

„Norint išvengti didėjančių išlaidų medikamentams ir gydymui, žmonėms labai svarbu investuoti į sveikatą nuo mažų dienų. Manome, kad tai sumažins išlaidas lėtinėms ligoms gydyti“, - teigė Yuki Yonai.

Sveikos senatvės sulaukti padės paprastas patarimas

Pristatydamas sprendimą senstančioms visuomenėms, Yuki Yonai siūlo savo kasdienio gyvenimo dalimi paversti tris paprastas taisykles, padėsiančias užtikrinti ilgesnę sveiko gyvenimo trukmę ir taip sumažinti išlaidas sveikatai – subalansuota mityba, reguliarus poilsis, ir fizinis aktyvumas.

„Tai bazinis principas. Šių trijų principų laikymasis padės savimonei ir sveikatai. Pavyzdžiui, išugdžius įprotį nuolat sekti pagrindinius savo kūno rodiklius ir stebėti, kaip jie kinta, bus nesunku matyti, kaip keičiasi sveikatos būklė. Jei suprasite šiuos savo kūno pokyčius, bus lengviau nusistatyti tikslus ir imtis pokyčių“, - patarė Y. Yonai.

Taip pat Yuki Yonai ragina įmones rimtai susirūpinti savo darbuotojų sveiakta ir, pavyzdžiui, įvesti taškų sistemą, kur iniciatyviausi ir savo sveikata labiausiai besirūpinantys darbuotojai galėtų rinkti taškus. Pasak pranešėjo, įmonės turėtų suteikti galimybę savo darbuotojams nuolat tikrintis ir sekti savo pagrindinius fizinius duomenis – svorį, kraujospūdį ir kt.

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Stotis (nuotr. Fotodiena.lt)
 Iš Lietuvos iki gruodžio mėnesio šiemet emigravo per 54 tūkst. gyventojų – daugiau nei pernai, tačiau auga ir atvykusiųjų skaičius. Statistikos departamento duomenimis, ...
Eugenijus Gentvilas (Fotodiena nuotr.)
 Liberalų sąjūdžio vadovybė aiškinsis situaciją dėl savaitgalį vykusių partijos pirmininko rinkimų balsavimo neatitikimų. Vieno balso persvara Liberalų sąjūdžio pirmininku ...
Eglė Gabrėnaitė (nuotr. Fotodiena.lt)
  Šiųmetinės Nacionalinės kultūros ir meno premijos skirtos aktorei Eglei Gabrėnaitei, rašytojai Danutei Kalinauskaitei, fotomenininkui Gintautui Trimakui.   Tarp ...
Adolfo Ramanausko-Vanago 60-ųjų žūties metinių minėjimai
Vyriausybė posėdyje pirmadienį pritarė, kad kitąmet Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo centrui (LGGRTC) papildomai būtų skirta 40 tūkst. eurų. Papildomų lėšų ...
Biblioteka (nuotr. 123rf.com)
 Vyriausybė, pirmadienį dar kartą apsvarsčiusi kitų metų biudžeto projektą, papildomai skyrė lėšų bibliotekoms – knygoms įsigyti, nuo prekybos žmonėmis nukentėjusiems ...
REKLAMA

Top Video

Egidijus Dragūnas pasakė, ką mano apie PVM ir pasijuokė iš Monikos Šalčiūtės
DABAR RODOMA
Egidijus Dragūnas pasakė, ką mano apie PVM ir pasijuokė iš Monikos Šalčiūtės
DABAR RODOMA
Šarūnas Jasikevičius atliko perdavimą, kokio Eurolyga nematė jau seniai
DABAR RODOMA
Dėl gražiausios eglės titulo rungiasi Baltijos šalių eglės: kuri verčiausia laimėti?
DABAR RODOMA
Tragiškai žuvusios manekenės bute – gedinčios motinos ašaros
DABAR RODOMA
Norvegijoje dingusi lietuvė grįžo namo – moterį išgelbėjo vietos lietuviai
DABAR RODOMA
Remigijus Šimašius: sąlygos ypatingai sunkios
DABAR RODOMA
Išskirtinė prakartėlė Vilniuje – tiems, kuriems labiausiai reikia
DABAR RODOMA
Geros žinios iš ministro Aurelijaus Verygos: piniginės papilnės
DABAR RODOMA
Rusijoje – geriausias NSO įrodymas? Pastebėjo tris raudonus taškus
DABAR RODOMA
Artėjant Kalėdoms, apžvelgė žaliaskarių kainas įvairiose vietose

Televizija

Į viršų