Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Kad ir kaip ironiškai skambėtų, gyvename laikais, kai ilga gyvenimo trukmė daugeliui išsivysčiusių šalių tapo kone prakeiksmu. Senstančiai visuomenei daug kainuoja ne tik pensinio amžiaus piliečių išlaikymas, bet ir jų sveikatos priežiūra. Seniausia pasaulio šalimi prisistatanti Japonija moko, kaip sulaukti senyvo amžiaus ir išlaikyti geriausią sveikatos būklę.

Trečius metus rengiamame inovacijų forume „Innovation Drift“ japonų įmonės „Tanita“ atstovas Yuki Yonai pristatė Japonijos gyventojų sveikatos rodiklius ir atskleidė sveikos senatvės paslaptį.

Gyvenimo trukmė vis ilgėja

Pagal vidutinę tikėtiną gyvenimo trukmę japonai pirmauja pasaulyje. Moterys Japonijoje vidutiniškai gyvena iki 87 m., vyrai – 79,5 m., o kartu vyrai ir moterys vidutiniškai – 84 m.

Ne ką mažiaus svarbus rodiklis – sveika gyvenimo trukmė, t. y. laikas, kurį žmogus nugyvena nesirgdamas. Sveikai japonai vyrai nugyvena apie 70,4 m., moterys – 73,6 m. Skaičiuojama, kad senatvėje vyrai – 9,13 m., o moterys – 12,7 m. praleidžia sirgdami arba prikaustyti prie lovos.

REKLAMA

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)  

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)  

„Sveikos numatomo gyvenimo trukmės ilginimas yra labai svarbus. Kad tai pasiektume, svarbiausia ugdyti sveikus įpročius nuo pat vaikystės“, - savo pranešime akcentavo Yuki Yonai.

Tuo tarpu Lietuvoje, pasak Higienos instituto skaičiavimų, perkopusiems 65 m. vyrams tikėtina gyvenimo trukmė siekia 80 m., o moterims – 85 m. Visoje Europos Sąjungoje vyresnių nei 65 m. gyventojų dalis padidėjo nuo mažiau nei 10 proc. 1960 m. iki beveik 20 proc. 2015 m. Numatoma, kad iki 2060 m. ši dalis padidės beveik iki 30 proc. Iki 2060 m. 40 proc. Japonijos populiacijos sudarys 65 m. žmonės.

Sveikatos priežiūra atsieina kosmines sumas

Japonijoje, kaip ir Lietuvoje, sveikatos draudimas yra privalomas ir išlaikomas iš draudžiamų asmenų įmokų.

„Kiekvienas Japonijoje gyvenantis žmogus privalo draustis kokia nors sveikatos draudimo forma. Savo nacionalinę sveikatos draudimo sistemą palaikome apdraustųjų įmokomis“, - konferencijoje kalbėjo Yuki Yonai.

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)  

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)  

Vienam žmogui sveikatos draudimas ir priežiūra per visą gyvenimą atsieina maždaug 26 mln. Japonijos jenų (apie 195,3 tūkst. eurų), o daugiausiai sveikatai išleidžiama sulaukus 75 m. Pasak Yuki Yonai, tai viena didžiausių Japonijos problemų.

Tačiau japonai supranta, kad sutaupyti sveikatos apsaugos srityje įmanoma naudojant prevencines priemones ligoms išvengti.

REKLAMA

„Norint išvengti didėjančių išlaidų medikamentams ir gydymui, žmonėms labai svarbu investuoti į sveikatą nuo mažų dienų. Manome, kad tai sumažins išlaidas lėtinėms ligoms gydyti“, - teigė Yuki Yonai.

Sveikos senatvės sulaukti padės paprastas patarimas

Pristatydamas sprendimą senstančioms visuomenėms, Yuki Yonai siūlo savo kasdienio gyvenimo dalimi paversti tris paprastas taisykles, padėsiančias užtikrinti ilgesnę sveiko gyvenimo trukmę ir taip sumažinti išlaidas sveikatai – subalansuota mityba, reguliarus poilsis, ir fizinis aktyvumas.

„Tai bazinis principas. Šių trijų principų laikymasis padės savimonei ir sveikatai. Pavyzdžiui, išugdžius įprotį nuolat sekti pagrindinius savo kūno rodiklius ir stebėti, kaip jie kinta, bus nesunku matyti, kaip keičiasi sveikatos būklė. Jei suprasite šiuos savo kūno pokyčius, bus lengviau nusistatyti tikslus ir imtis pokyčių“, - patarė Y. Yonai.

Taip pat Yuki Yonai ragina įmones rimtai susirūpinti savo darbuotojų sveiakta ir, pavyzdžiui, įvesti taškų sistemą, kur iniciatyviausi ir savo sveikata labiausiai besirūpinantys darbuotojai galėtų rinkti taškus. Pasak pranešėjo, įmonės turėtų suteikti galimybę savo darbuotojams nuolat tikrintis ir sekti savo pagrindinius fizinius duomenis – svorį, kraujospūdį ir kt.

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

Top Video

Šaro triumfo diena: užfiksavo, kas gavo ypatingą jo dėmesį
DABAR RODOMA
Šaro triumfo diena: užfiksavo, kas gavo ypatingą jo dėmesį
DABAR RODOMA
Smūgis lauko tualetų savininkams visoje Lietuvoje
DABAR RODOMA
Dar vienas galimai žiauraus elgesio su gyvūnais atvejis
DABAR RODOMA
STT pareigūnai iš kabineto išsivedė Panevėžio merą
DABAR RODOMA
Ar įsivaizduojate, kiek gausite pensijos? „Sodra“ parengė naują skaičiuoklę
DABAR RODOMA
Lietuva sugalvojo, kaip paskatinti tėčius eiti vaiko priežiūros atostogų
DABAR RODOMA
Prastos žinios rūkaliams: brangs visi tabako gaminiai
DABAR RODOMA
Lietuvoje plintas būdas, kaip apsaugoti savo daiktus nuo vagių
DABAR RODOMA
Kauno pareigūnai priblokšti: per naktį įkliuvo 64 eismo pažeidėjai
DABAR RODOMA
Didesnių algų laukiantiems lietuviams nemalonios žinios
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

STT sulaikė Panevėžio miesto merą R. Račkauską (nuotr. JP/Gedimino BALČIŪNO)
Panevėžio opozicija ragina trauktis iš pareigų teisėsaugos įtarimų sulaukusį merą Rytį Mykolą Račkauską, priešingu atveju žada apkaltą. „Opozicija šiandien nutarė, kad vis ...
Saulius Skvernelis (nuotr. Fotodiena.lt)
Valstybės saugumo departamento (VSD) sukritikuotos pataisos dėl prisipažinusių KGB agentų viešinimo bus koreguojamos, tvirtina premjeras Saulius Skvernelis. „Šitas projektas ...
Antanas Rutkauskas
Birželio 16 d. 10 val. Šiauliuose, Žaliūkių g., iš namų išėjo ir iki šiol negrįžta 60 metų Antanas Rutkauskas. Vyras maždaug 190 cm. ūgio, vidutinio kūno sudėjimo, trumpų žilų ...
Kęstas Komskis. Valdas Vasiliauskas nuotr. Broniaus Jablonsko
Vilniaus apygardos teismas dėl trukdymo prokuroro veiklai išteisino buvusius Seimo narius „tvarkiečius“ Kęstą Komskį ir Valdą Vasiliauską. Ketvirtadienį paskelbtu teismo ...
Kauno kogeneracinė jėgainė (Nuotr. Lietuvos energija)
Premjeras Saulius Skvernelis toliau kartoja, kad gyventojų nerimas dėl Vilniuje ir Kaune planuojamų statytų atliekų deginimo jėgainių yra pagrįstos. Tai premjeras pareiškė po ...
REKLAMA

Top Video

Šaro triumfo diena: užfiksavo, kas gavo ypatingą jo dėmesį
DABAR RODOMA
Šaro triumfo diena: užfiksavo, kas gavo ypatingą jo dėmesį
DABAR RODOMA
Smūgis lauko tualetų savininkams visoje Lietuvoje
DABAR RODOMA
Dar vienas galimai žiauraus elgesio su gyvūnais atvejis
DABAR RODOMA
STT pareigūnai iš kabineto išsivedė Panevėžio merą
DABAR RODOMA
Ar įsivaizduojate, kiek gausite pensijos? „Sodra“ parengė naują skaičiuoklę
DABAR RODOMA
Lietuva sugalvojo, kaip paskatinti tėčius eiti vaiko priežiūros atostogų
DABAR RODOMA
Prastos žinios rūkaliams: brangs visi tabako gaminiai
DABAR RODOMA
Lietuvoje plintas būdas, kaip apsaugoti savo daiktus nuo vagių
DABAR RODOMA
Kauno pareigūnai priblokšti: per naktį įkliuvo 64 eismo pažeidėjai
DABAR RODOMA
Didesnių algų laukiantiems lietuviams nemalonios žinios

Televizija

Į viršų