Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)

Kad ir kaip ironiškai skambėtų, gyvename laikais, kai ilga gyvenimo trukmė daugeliui išsivysčiusių šalių tapo kone prakeiksmu. Senstančiai visuomenei daug kainuoja ne tik pensinio amžiaus piliečių išlaikymas, bet ir jų sveikatos priežiūra. Seniausia pasaulio šalimi prisistatanti Japonija moko, kaip sulaukti senyvo amžiaus ir išlaikyti geriausią sveikatos būklę.

Trečius metus rengiamame inovacijų forume „Innovation Drift“ japonų įmonės „Tanita“ atstovas Yuki Yonai pristatė Japonijos gyventojų sveikatos rodiklius ir atskleidė sveikos senatvės paslaptį.

Gyvenimo trukmė vis ilgėja

Pagal vidutinę tikėtiną gyvenimo trukmę japonai pirmauja pasaulyje. Moterys Japonijoje vidutiniškai gyvena iki 87 m., vyrai – 79,5 m., o kartu vyrai ir moterys vidutiniškai – 84 m.

Ne ką mažiaus svarbus rodiklis – sveika gyvenimo trukmė, t. y. laikas, kurį žmogus nugyvena nesirgdamas. Sveikai japonai vyrai nugyvena apie 70,4 m., moterys – 73,6 m. Skaičiuojama, kad senatvėje vyrai – 9,13 m., o moterys – 12,7 m. praleidžia sirgdami arba prikaustyti prie lovos.

REKLAMA

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)  

Inovacijų forumas „Innovation Drift“ (fotodiena.lt nuotr.)  

„Sveikos numatomo gyvenimo trukmės ilginimas yra labai svarbus. Kad tai pasiektume, svarbiausia ugdyti sveikus įpročius nuo pat vaikystės“, - savo pranešime akcentavo Yuki Yonai.

Tuo tarpu Lietuvoje, pasak Higienos instituto skaičiavimų, perkopusiems 65 m. vyrams tikėtina gyvenimo trukmė siekia 80 m., o moterims – 85 m. Visoje Europos Sąjungoje vyresnių nei 65 m. gyventojų dalis padidėjo nuo mažiau nei 10 proc. 1960 m. iki beveik 20 proc. 2015 m. Numatoma, kad iki 2060 m. ši dalis padidės beveik iki 30 proc. Iki 2060 m. 40 proc. Japonijos populiacijos sudarys 65 m. žmonės.

Sveikatos priežiūra atsieina kosmines sumas

Japonijoje, kaip ir Lietuvoje, sveikatos draudimas yra privalomas ir išlaikomas iš draudžiamų asmenų įmokų.

„Kiekvienas Japonijoje gyvenantis žmogus privalo draustis kokia nors sveikatos draudimo forma. Savo nacionalinę sveikatos draudimo sistemą palaikome apdraustųjų įmokomis“, - konferencijoje kalbėjo Yuki Yonai.

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)  

Yuki Yonai (fotodiena.lt nuotr.)  

Vienam žmogui sveikatos draudimas ir priežiūra per visą gyvenimą atsieina maždaug 26 mln. Japonijos jenų (apie 195,3 tūkst. eurų), o daugiausiai sveikatai išleidžiama sulaukus 75 m. Pasak Yuki Yonai, tai viena didžiausių Japonijos problemų.

Tačiau japonai supranta, kad sutaupyti sveikatos apsaugos srityje įmanoma naudojant prevencines priemones ligoms išvengti.

REKLAMA

„Norint išvengti didėjančių išlaidų medikamentams ir gydymui, žmonėms labai svarbu investuoti į sveikatą nuo mažų dienų. Manome, kad tai sumažins išlaidas lėtinėms ligoms gydyti“, - teigė Yuki Yonai.

Sveikos senatvės sulaukti padės paprastas patarimas

Pristatydamas sprendimą senstančioms visuomenėms, Yuki Yonai siūlo savo kasdienio gyvenimo dalimi paversti tris paprastas taisykles, padėsiančias užtikrinti ilgesnę sveiko gyvenimo trukmę ir taip sumažinti išlaidas sveikatai – subalansuota mityba, reguliarus poilsis, ir fizinis aktyvumas.

„Tai bazinis principas. Šių trijų principų laikymasis padės savimonei ir sveikatai. Pavyzdžiui, išugdžius įprotį nuolat sekti pagrindinius savo kūno rodiklius ir stebėti, kaip jie kinta, bus nesunku matyti, kaip keičiasi sveikatos būklė. Jei suprasite šiuos savo kūno pokyčius, bus lengviau nusistatyti tikslus ir imtis pokyčių“, - patarė Y. Yonai.

Taip pat Yuki Yonai ragina įmones rimtai susirūpinti savo darbuotojų sveiakta ir, pavyzdžiui, įvesti taškų sistemą, kur iniciatyviausi ir savo sveikata labiausiai besirūpinantys darbuotojai galėtų rinkti taškus. Pasak pranešėjo, įmonės turėtų suteikti galimybę savo darbuotojams nuolat tikrintis ir sekti savo pagrindinius fizinius duomenis – svorį, kraujospūdį ir kt.

[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB All Media Lithuania sutikimo draudžiama.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų. Būk pirmas - komentuok!

Šaltis (nuotr. SCANPIX)
Iš šiaurės nusileidusi ir vis labiau stiprėjanti šalta aukšto slėgio sritis rytoj orus lems beveik visoje Europoje. Ciklonus ji išstumdė į pietus ir į vakarus, ten ir kritulių ...
Feisbuko programėlių pavojus: lietuviai atskleidžia slaptus duomenis to nežinodami
Kaip atrodytumėte sulaukę 90-ies? Į kokią Holivudo žvaigždę esate panašus? Kuris draugas tave myli? Jei kurį nors šių klausimų matėte savo socialiniame tinkle ar net paspaudėte ...
Ligoninė (nuotr. 123rf.com)
Į Kauno ligoninę pristatytas kaip įtariama mamos sumuštas keturmetis. Mažylio artimieji pasakoja, kad universitetuose dėstytoja dirbanti moteris nuolat smurtauja prieš savo ...
Šiąnakt spustelėjus  šalčiui Pasvalyje mirtinai sušalo 39-erių metų vyras
Šiąnakt spustelėjus vietomis iki 19-kos laipsnių šalčiui Pasvalyje mirtinai sušalo 39-erių metų vyras. Kaip matyti iš šių kelių TV3 žiūrovo pasidalintų nuotraukų, negyvas vyras ...
Laimutė Stankūnaitė (nuotr. BFL)
Generalinė prokuratūra ketvirtadienį paskelbė, kad Lietuvos prašymu Čikagoje suimta buvusi Seimo narė Neringa Venckienė, kaltinama nevykdžiusi teismo sprendimo perduoti ...
REKLAMA

Top Video

STT pateikė naujų detalių apie korupcijos skandalą Santaros klinikose
DABAR RODOMA
STT pateikė naujų detalių apie korupcijos skandalą Santaros klinikose
DABAR RODOMA
Tragedija užgriuvo Marijampolės gimnaziją: mįslingai mirė 18-metė abiturientė
DABAR RODOMA
Teisėsaugos tyrimas Santaros klinikose pribloškė Seimo narius: kalbų apie kyšius būta ir anksčiau
DABAR RODOMA
Slapta patikrintas vienos Kauno ligoninės maistas. Tai, ką išvydo, nustebino
DABAR RODOMA
Tragedija Pasvalyje: nuo gripo mirė mergina
DABAR RODOMA
Pasakė, kuriuos žmones užklumpa vėžys: simptomai – pražūtingi
DABAR RODOMA
Neramios žinios dingusio lietuvio paieškoje
DABAR RODOMA
Pasižvalgykime, kaip Lietuva ir jos žmonės gyveno pastarąjį šimtmetį
DABAR RODOMA
Lietuvai sveikinimai plaukia ir iš svetur, estų ministrai pragydo lietuviškai
DABAR RODOMA
Savo gimtadienį Lietuva švenčia su kaupu

Televizija

Į viršų