Lietuvoje žada tropikų karštį

Lietuvoje žada tropikų karštį

Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba prie Aplinkos ministerijos perspėja, jog šiandien dieną oro temperatūra turėtų kilti iki 34-35 laispnių. Tokia temperatūra - pavojnga žmonėms. 

Karštis gali paveikti kiekvieno žmogaus sveikatą, bet ypač jautrūs yra kūdikiai ir vaikai iki 4 metų amžiaus, 65 metų amžiaus ir vyresni žmonės, asmenys, turintys antsvorio, dirbantys sunkų fizinį darbą, sergantys įvairiomis ligomis (endokrininėmis, inkstų, širdies kraujagyslių). Per karščius galima nukentėti dėl nudegimų, šilumos smūgio, saulės smūgio, hipoksijos (deguonies bado).

Atsižvelgiant į tai, Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai ragina nebūti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.

Karštą dieną visuomenės sveikatos priežiūros specialistai rekomenduoja: Stengtis būti patalpose, kuriose yra įrengti ventiliatoriai ar oro kondicionieriai. Neturint tokių sąlygų namuose, susiplanuoti praleisti laiką vėsiose patalpose: bibliotekoje, kino teatre, prekybos centre ar pan.). Svarbu, kad patalpos oro temperatūra nebūtų žemesnė nei 18 ºC.

REKLAMA

Dažniau gerti skysčių – visą dieną po truputį, nelaukiant, kol pradės kamuoti troškulys. Geriausiai tam tinka mineralinis, mineralizuotas, geriamasis arba pasūdytas vanduo. Vengti alkoholinių gėrimų, skysčių su kofeinu, gėrimų su cukrumi ar saldikliais – jie skatina didesnį skysčių išsiskyrimą. Vengti riebių ir sunkiai virškinamų patiekalų. Valgyti daugiau skystų produktų, lengvai virškinamų liesų pieno produktų, vaisių ir daržovių. Maistas, pavyzdžiui mėsa, kuris turi daug baltymų, didina metabolinės šilumos gamybą ir skatina vandens netekimą.

Einant į lauką, užsidėti galvos apdangalą arba vietoj galvos apdangalo naudoti skėtį. Taip pat lauke dėvėti saulės akinius su UVA ir UVB filtru. Dėvėti lengvus, šviesius, natūralaus audinio, neveržiančius, orui pralaidžius drabužius.  

 

Gairės:  ministerija, temperatūra, am
[email protected]

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB TV3 sutikimo draudžiama.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų

Šlapdriba (nuotr. Fotolia.com)
Ši savaitė, tikėtina baigsis pakankamai gražiai. Dar bus ir saulės, mažai kritulių. Tiesa, naktimis jau numatomos šalnos. Tačiau kitą savaitę orai dar labiau atvės. Tikėtina, ...
Naktis (nuotr. Fotolia.com)
Orai Europoje primena sūpuokles: šiluma pro Prancūziją kyla į šiaurę ir rytoj apims visą Britaniją, o žemyno rytuose ji traukiasi į pietus. Atsitrauks ir nuo Lietuvos, orus ...
Meteorologijos tarnybos įspėja: Lietuvoje pavojingas reiškinys – toksiškas smogas (TV3 koliažas)
Dvi artimiausias dienas, šiandien ir rytoj, dūmai, susidarę dėl Pirėnų pusiasalyje kilusių gaisrų, kartu su Sacharos dulkėmis, pasklis po Vakarų ir Vidurio Europos dangų. Štai, ...
Raudono dangaus fenomenas (nuotr. Vida Press)
Vakar daugelyje Anglijos regionų buvo pranešta apie keistai rausvą dangų ir neįprastą, raudoną saulę. Iš pradžių šis reiškinys buvo pastebėtas Anglijos ir Velso vakaruose, o ...
Vėjas (nuotr. Fotolia.com)
Gerokai Britų salas papurtęs uraganinis sūkurys jau šiuo metu silpsta, keliauja per Šiaurės jūrą Pietų Skandinavijos link ir čia įsiliejęs į didesnį cikloną netrukus jame ...
REKLAMA

Top Video

Sostinės pareigūnai nusprendė pamokyti rūkalius
DABAR RODOMA
Sostinės pareigūnai nusprendė pamokyti rūkalius
DABAR RODOMA
Vilniaus barzdaskučių reklama sužavėjo pasaulį: feisbuke peržiūrėtas 6 milijonus kartų
DABAR RODOMA
Prilygsta stebuklui: Vilniaus ugniagesiai išgelbėjo krentančią moterį
DABAR RODOMA
Pareigūnai gaudo pažeidėjus, tačiau pamokos – trumpalaikės
DABAR RODOMA
Gedimino pilyje patyrė siaubą: buvo baisu, kad neišsitrauktų bombos
DABAR RODOMA
Išvydusi vaizdą kapinėse panevėžietė griebėsi už galvos
DABAR RODOMA
Šio rudens stiliaus naujovės, kurias turi įsidemėti visos moterys
DABAR RODOMA
Lietuvos sinoptikai skelbia, kad iškris pirmosios snaigės
DABAR RODOMA
Masinė motociklininkų avarija Vilniuje: kraupiai žuvo jaunas vairuotojas
DABAR RODOMA
Motinos su vežimėliu vos nepražudė užkritęs langas

Televizija

Į viršų