Karantinas kelia nerimą? Specialistai įvardijo, kaip sau padėti

Koronaviruso apsuptyje jaučiate stresą? Štai, kas jums padės

Darbas kelia stresą? Šie žingsniai padės jį sumažinti

Būdai, kaip atpažinti„užslėptą“ nerimą: svarbu pastebėti laiku

Pabudote ir vėl neišsimiegoję? Pasinaudokite geresnio miego patarimais (3)

Šie simptomai gali reikšti depresiją arba lėtinį nerimą: neignoruokite jų

5 patarimai, kaip įveikti slegiantį vienišumo jausmą

Šie ženklai išduoda depresiją: pastebėkite juos laiku (4)

Prieš miegą kitą kartą išgerkite stiklinę pieno: rezultatą pastebėsite akimirksniu (5)

Jaučiate nerimą ir stresą? Šie žingsniai padės suvaldyti blogas emocijas

Moteris pasidalijo savo gudrybe – padeda atbaidyti panikos atakas (1)

Dažnai jaučiatės vieniši? Patarė, ką daryti

Nuovargis išduoda rimtus sveikatos sutrikimus: pasakė, kaip jo atsikratyti

Užkirskite kelią artėjančiai panikos atakai: padės paprastas triukas

Nuovargio jausmas gali atskleisti rimtus sveikatos sutrikimus