ultravioletiniai spinduliai

Baigėsi vasara ir saulėtus, karštus orus staiga pakeitė vėsa. Šiltų dienų vis mažiau, o išlaikyti gražų bronzinį įdegį – tikra svajonė, kurią pasiekti įžengus į šaltąjį sezoną sunku. Vis dėlto, soliariumai – ne išeitis, įspėja ekspertai. Daugelis renkasi degintis soliariumuose, tačiau ekspertai įspėja, kad po tokių grožio procedūrų gali laukti liūdnos pasekmės, rašo dailystar.co.uk.

Turėti gražią bronzinę odą – ne vieno svajonė, tačiau gyvename šalyje, kur saulės spindulių per mažai, kad visus metus galėtume džiaugtis įdegusia oda. Tuomet nusprendžiama lankytis soliariumuose, tačiau Vilniaus lazerinės dermatologijos centro dermatologas, medicinos mokslų daktaras Viktoras Sidorovas įspėja, kad tiek per ilgas buvimas saulėje, tiek apsilankymai soliariumuose daro daugiau žalos nei teikia naudos.

Ko gero sunku būtų pervertinti lauke leidžiamo laiko reikšmę vaikų sveikatai. Žaidimai, kelionės bei aplinkos tyrinėjimas bus dar vertingesnis bei saugesnis, kai saulės spinduliai maloniai šildys nekeldami jokio pavojaus jautriai vaikų odai. LIVIN.LT primena, kad vos tik atšilus orams ir pragiedrėjusiame danguje vis dažniau pasirodant saulei verta nedelsiant įsigyti ir pradėti naudoti specialias odos apsaugos priemones.

Vis rečiau pasirodant saulei ir temperatūrai nebeleidžiant mėgautis saulės voniomis gulinti paplūdimyje, noras turėti rudą, saulės nubučiuotą odą daugelį paskatina griebtis paskutinio šiaudo ir keliauti į soliariumus. Žalos sveikatai nepamatuojantys soliariumų lankytojai gydytojams tampa tikru galvos skausmu – mėgavimasis dirbtiniais saulės spinduliais tam, kad galėtų džiaugtis rusva oda, neretai baigiasi skaudžia odos vėžio diagnoze.

Mėlynų LED šviestukų skleidžiama šviesa gali pažeisti akių tinklainę ir sutrikdyti natūralų miego ritmą, šią savaitę pranešė Prancūzijos valstybinė sveikatos priežiūros tarnyba. Naujosios išvados patvirtina ankstesnius nuogąstavimus, kad „intensyvios [LED] šviesos poveikis yra „fototoksiškas“ ir gali vesti prie tinklainės ląstelių negrįžtamo praradimo bei mažesnio regos aštrumo“, – perspėjama Prancūzijos maisto, aplinkos apsaugos ir darbo medicinos agentūros (ANSES) pranešime.

Tamsūs akiniai, nepamainomi saulėtą dieną. Išties, atšilus orams dažnas be jų į lauką nė nekiša nosies. Deja, daliai akiniai nuo saulės tik stiliaus detalė. Žmonės juos renkasi pagal formą, spalvą ir rečiau pasidomi ar tokie akiniai atlieka svarbiausią savo funkciją – apsaugo nuo pavojingų ultravioletinių spindulių. Akiniai saulei ryškiai šviečiant būtini visiems, tačiau juos ypač svarbu nešioti vaikams, vyresnio amžiaus žmonėms bei sergantiems akių ligomis.

Pirmiausia – kompiuteriniai žaidimai. Jie gerina pagyvenusių žmonių smegenų darbą, keisdami jų kognityvines funkcijas, trumpalaikę atmintį ir galimybę fokusuoti dėmesį. Ypač rekomenduojamas žaidimas „Neuro Racer“, rašo „The Herald Sun“. Dainavimas grupėje taip pat suteikia bendrumo jausmą, paaiškino švedų specialistai. Tai atspindi ir choro narių širdies ritmas – jis sinchronizuojasi su muzikos ritmu. Kontroliuodami kvėpavimą, žmonės puikiai nusiramina ir tuo primena jogos pratimų naudą.

Taupiosios fluorescencinės lemputės gali kenkti sveikatai. Tokią išvadą po tyrimo padarė keturi Niujorko „Stony Brook“ universiteto mokslininkai, praneša popularscience.com. Tyrėjai išsiaiškino, kad lemputės, kurios sutaupo 4 kartus daugiau energijos nei jų pirmtakės, skleidžia ultravioletinius (UV) spindulius, kurie gali pakenkti odai. Mokslininkai surinko lemputes iš dviejų Niujorko apskričių ir matavo jų skleidžiamą UV spindulių kiekį bei fosforo dangos stiprumą.

Nekantriai laukta vasara įsiūbavo atostogų smagratį, kaitri liepos saulė kvieste kviečia atsiduoti jos malonumams ir atsigriebti už ilgus šaltus mėnesius. Visgi beatodairiškai mėgautis saulės spinduliais nepatariama – nuo jų oda praranda elastingumą, pradeda raukšlėtis, o ilgalaikis ultravioletinių saulės spindulių poveikis gali sukelti odos ligas, paskatinti odos vėžio išsivystymą.