saulės smūgis

Nors ir gyvename platumoje, kurioje lengva pasiilgti saulės, vasaros karščiai gali tapti nemenku iššūkiu organizmui. Pavyzdžiui, saulės ir šilumos smūgiai – vieni iš dažniausiai šiuo laikotarpiu pasitaikančių sveikatos sutrikimų, kuriuos patyrus ir laiku negavus reikalingos pagalbos, žmogui gali grėsti net mirtis. Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Jolita Kvizikevičiūtė-Štakonienė perspėja, kad abi šios būklės yra itin pavojingos, o jų simptomai – gana panašūs.

Mėgavimasis vasaros saule yra ne visada malonus – per ilgas buvimas saulės spinduliuose gali baigtis sveikatai pavojingomis būklėmis: šilumos arba saulės smūgiu. Kuo skiriasi šios būklės, kokį poveikį turi sveikatai, kokiais simptomais pasireiškia ir kaip elgtis susidūrus su šilumos arba saulės smūgiu, naujienų portalui tv3.lt pasakojo Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Aplinkos sveikatinimo skyriaus vyr. specialistė Ilona Burkauskienė.

Daugelis žino, kad siekiant išvengti žalos odai saulės voniomis reikėtų mėgautis atsakingai, tačiau tokie sveikatos sutrikimai kaip perkaitimas ar saulės smūgis – taip pat kelia rimtą pavojų. Jie gali pasireikšti ne tik gamtoje ar paplūdimyje, bet ir miesto centre, tad svarbu išlikti budriems visą vasaros sezoną. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius dalijasi esminiais patarimais, padėsiančiais užkirsti kelią saulės sukeliamoms rizikoms bei kaip elgtis, jei apsisaugoti nespėjote.

Lietuvą užplūdusi kaitra veja žmones atsigaivinti į gamtą, prie vandens telkinių arba slėptis gerai kondicionuojamose patalpose. Medikai turi žinutę gyventojams – stichinė kaitra daliai žmonių ypač pavojinga. Šiomis dienomis ne tik jau lėtinių ligų turintiems pacientams, bet ir sveikiems žmonėms didėja rizika pakliūti į ligoninę. Juo labiau mirtinų pasekmių gali turėti tokiomis dienomis vartojamas alkoholis.

Pastarosiomis dienomis lauko termometrų stulpeliams viršijant 30 laipsnių temperatūrą, reikėtų nepamiršti rūpintis savimi, savo sveikata tam, kad išvengtumėme negailestingo ir klastingo saulės arba šiluminio smūgio, primena Lietuvos Raudonojo Kryžiaus specialistai. Šiluminis smūgis ištinka tada, kai kūnas jau nebepajėgia išgarinti pernelyg didelio šilumos kiekio, nors ir prakaituoja.

Jeigu karštą vasaros dieną jums svaigsta galva, neturėtumėte į tai numoti ranka. Ekspertai sako, kad jeigu pasijutote blogai deginantis, vaikštant ar sportuojant, tam tikrai yra priežastis ir jūs tikrai nesate vienas. Žemas kraujo spaudimas Pirmiausia, svaigulį gali sukelti žemas kraujo spaudimas. Dr. Auldric Ratajczak sako „Women‘s Health“, jog venos išsiplečia tam, kad sureguliuotų kūno temperatūrą, o kraujo tekėjimą kontroliuoja smegenys, kurios bando vėsinti odą ir kūną.

Visus metus praleidžiame laukdami saulėtų dienų, o kai jos pagaliau ateina, atrodo, kad jau per karšta! Panašu, kad karščiai kol kas trauktis nesiruošia, todėl svarbu pasirūpinti apsauga nuo saulės ir karščio. Reikia žinoti, kokie yra saulės smūgio simptomai – tai gali pasitaikyti per daug laiko praleidus saulėkaitoje. Situacija darosi rimta, kai kūno temperatūra pasiekia 38–40°C, rašoma metro.co.uk.

Atėjusi vasara džiugina karštais orais ir vilioja keliauti prie vandens telkinių ir pasilepinti saulės voniomis. Tačiau kartais pamirštame, kad saulė teikia ne tik malonumus, bet ir gali sutrikdyti sveikatą. Per ilgai būnant tiesioginiuose saulės spinduliuose, gali ištikti saulės smūgis, naujienų portalui tv3.lt sakė Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Visuomenės sveikatos saugos skyriaus vedėja Irena Taraškevičienė.

Varginančios karščių bangos bei tiesioginiai saulės spinduliai pavojingi ne tik dėl žalingų ultravioletinių spindulių. Buvimas saulėkaitoje nepridengta galva ar tiesiog labai aukštoje temperatūroje neretai sukelia saulės arba šilumos smūgį, kurių simptomai yra labai panašūs. Vaistininkai ramina, kad nors tokiu atveju blogos savijautos priežastį yra sunku atskirti, pagalbos metodas nesiskiria.