dribsniai

Mitybos specialistė Chelsey Amer teigia, kad pica pusryčiams yra sveikesnis pasirinkimas nei populiarūs saldūs dribsniai, tačiau įspėjo, kad ji nerekomenduotų pradėti dieną nei vienu jų. Daugelis esame patys kalti, kad ryte valgome vakarykštės picos likučius, tačiau tai dar ne pats blogiausias pasirinkimas pusryčiams. Pasak Niujorko mitybos specialistės Chelsey Amer, pusryčiams valgyti picą iš tikrųjų yra geriau nei dubenėlį saldžių javų dribsnių su pienu.

Becky Holden McGhee sukėlė tikrą sąmyšį internete, kai parodė, kaip iš tikrųjų reikia uždarinėti sausų pusryčių dėžutes. Internautai reagavo žaibiškai: įrašas paplito ne tik po garsiausius užsienio portalus, bet ir socialiniuose tinkluose rinko milijonus peržiūrų, dešimtis tūkstančių komentarų. Vestuvių planuotoja iš Anglijos pademonstravo, kaip ji uždarinėja dribsnių dėžutes. Kiekvieną žingsnį po žingsnio. Pati moteris juokiasi ir pasakoja, kad tai sugalvoti prireikė 40 metų.

Kruopų, grūdų, dribsnių įvairovė tikrai labai didelė, tad kaip joje nepaklysti ir išsirinkti teisingai? Pradėkime nuo to, kokių grūdinių kultūrų produktų reikėtų vengti. Tai būtų visos greito paruošimo ir užpilamos košės: dribsniai, kukurūzų kruopos, manų kruopos (manų kruopų būna įvairių rūšių – netinkama nė viena; vaikams taip pat nerekomenduotina), Bulgur kruopos (dirbtinės kruopos iš kviečių grūdų, kuskusas.

Vasaros laikotarpiu bene didžiausia problema saulės mėgėjams – skaudūs nudegimai. Neretai ištisas dienas kenčiame saulės nudegimus, tačiau kokios priemonės gali pagreitinti šį gijimo procesą? Portalas cosmopolitan.com kartu su savo skaitytojais pasidalino keletą vertingų patarimų, kurie galbūt gali padėti nuraminti nudegusią odą: Vanduo su šlakeliu acto Pirmosiomis dienomis po saulės nudegimo, kūno oda būna itin jautri ir ambicinga.

Greitėjantis gyvenimo tempas, deja – nori nenori – verčia rinktis greitą maistą. Tačiau „greitas maistas“ ir „nesveikas maistas“ daugeliui yra tapačios sąvokos. Tad ne vienam atrodo įtartini net ir išgirtieji avižų dribsniai, kurie yra vienas greičiausiai paruošiamų produktų. Ekspertai atkreipia dėmesį į keletą šių dribsnių savybių ir mitų. Pirmas mitas: „Tai yra greitas, termiškai apdorotas maistas, kuris negali būti vertingas“. Tai netiesa.

Sudarydami pirkinių sąrašą galite išvengti impulsyvaus pirkimo ir pasidavimo alkio jausmui. Žinoma, ir sutaupyti. Vis dėlto yra prekių, dėl kurių reikia dukart pagalvoti prieš dedant jas į pirkinių krepšelį. „Business Insider“ skelbia prekes, kurių kaina yra per didelė. Vanduo buteliukuose. Šis produktas parduotuvėse yra labiausiai vertinamas ir patogus. Visgi pagaminti plastinkinius buteliukus ir į juos išpilstyti vandenį kainuoja žymiai daugiau nei pats produktas.