būk sveikas

Vyresniame amžiuje sunkiau pasisavinami mineralai ir vitaminai: medikė paaiškino, ko imtis
Vyresniame amžiuje sunkiau pasisavinami mineralai ir vitaminai: medikė paaiškino, ko imtis 2019.12.07 11:20 Sveika ir subalansuota mityba – viena iš pamatinių geros savijautos taisyklių. Deja, bet su amžiumi net ir didžiausios tiesos turi išimčių. Medikė atsako, kodėl vyresnio žmogaus organizmui darosi vis sunkiau pasisavinti įvairius mineralus ir vitaminus net ir iš kokybiško maisto. „Pirmiausia reiktų pradėti nuo mūsų ...
Bartaškienė atskleidė auksines taisykles, padėsiančias senjoramas džiaugtis gera savijauta
Bartaškienė atskleidė auksines taisykles, padėsiančias senjoramas džiaugtis gera savijauta (5) 2019.12.07 10:30 Dauguma jaunų žmonių apie senatvę negalvoja arba veja mintis šalin. Senatvė asocijuojasi su išvaizdos pokyčiais, energijos stoka ir net ligomis. Tačiau kartais jaunas žmogus turi mažiau ūpo ir džiaugsmo gyvenimui nei vyresnis, o senjorų būna ir tokių, kurie stebina savo jaunatvišku polėkiu. Viena jų – 69-erių aerobikos ...
Specialistas atskleidė, kokie lieknėjimo papildai veiksmingiausi: svarbūs keli kriterijai
Specialistas atskleidė, kokie lieknėjimo papildai veiksmingiausi: svarbūs keli kriterijai 2019.12.01 16:50 Nutukimas ir su juo susijusių sveikatos problemų kiekis išsaugo per pastaruosius du dešimtmečius. Nutukimas neretai tampa tam tikrų ligų priežastimi ar rizikos veiksniu. Kodėl vieni žmonės su šia problema nesusiduria, o kiti – kovoja visą gyvenimą? Apie tai laidoje „Būk sveikas“ papasakojo mitybos specialistas Artūras ...
Asmeninė trenerė parodė paprastus ir veiksmingus pratimus, padėsiančius sulieknėti
Asmeninė trenerė parodė paprastus ir veiksmingus pratimus, padėsiančius sulieknėti 2019.12.01 12:16 Vienas efektyviausių būdų norint sulieknėti ir padailinti kūno linijas – fizinis aktyvumas. Jo rūšių yra daug, tačiau treniruotės sporto salėje yra vienos populiariausių. Tiesa, yra manančių ir besibaiminančių dėl treniruočių su svoriais – esą jie dar labiau sustambės, priaugs per daug raumenų. Tokie nuogąstavimai, pasak ...
Balerina Tarasevičiūtė atskleidė, kokia dieta pati geriausia: tikrai pasieksite rezultatą
Balerina Tarasevičiūtė atskleidė, kokia dieta pati geriausia: tikrai pasieksite rezultatą 2019.11.30 13:00 Ne paslaptis, kad visi artistai itin didelį dėmesį skiria savo išvaizdai. Įprasta matyti balerinas visuomet pasitempusias, grakščias, nepaprastai lanksčias ir lieknas. Papildomi kilogramai baleto šokėjams džiaugsmo tikrai nesuteikia. Profesionaliai balerinai Kristinai Tarasevičiūtei dailių kūno linijų galėtų pavydėti ...
Atsargiai: atlikdami šias grožio procedūras namuose rizikuojate savo sveikata
Atsargiai: atlikdami šias grožio procedūras namuose rizikuojate savo sveikata 2019.11.24 13:30 Veido oda rūpintis intensyviau nei anksčiau reikia pradėti sulaukus 25-30 metų – atsakingiau rinktis kosmetines priemones, apsilankyti pas specialistus. Tiesa, dažnai atsakingą veido odos priežiūrą lydi ir įvairūs eksperimentai namuose, kurie iš pirmo žvilgsnio atrodo pigesnis ir saugesnis būdas išsaugoti sveiką odą. ...
Kremas nėra efektyviausia priemonė veido odai: specialistė patarė, ką geriau naudoti
Kremas nėra efektyviausia priemonė veido odai: specialistė patarė, ką geriau naudoti 2019.11.23 18:30 Dekoratyvinė kosmetika, aplinkos užterštumas ir įtemptas gyvenimo ritmas atsiliepia mūsų odai, tad veido odos priežiūra yra vienas svarbiausių moters grožio ritualų. Veido kremas – viena dažniausiai sutinkamų veido priežiūros priemonių lietuvių kosmetikos krepšelyje, bet ar pati efektyviausia? „Labai gaila, bet kremas ...
Karaliūnaitė – apie pavydžias moteris: jos kvepia prarūgusiais svogūnais
Karaliūnaitė – apie pavydžias moteris: jos kvepia prarūgusiais svogūnais (9) 2019.11.23 10:30 Šiais laikais grožio procedūrų kaip niekad daug – atrodo, kad kiekvieną dieną atsiranda vis naujesnių, inovatyvesnių, sveikatai ar piniginei palankesnių. Vieniems gausus procedūrų pasirinkimas nė motais, kitiems – kasdienė pramoga ar išeitis visuomet atrodyti tobulai. Žinoma dainininkė Gintarė Karaliūnaitė laidoje „Būk ...
Bloga odos, plaukų ir nagų būklė – rimtas organizmo signalas: gydytoja patarė, ko imtis
Bloga odos, plaukų ir nagų būklė – rimtas organizmo signalas: gydytoja patarė, ko imtis 2019.11.17 10:45 Lūžinėjančių ar slenkančių plaukų, išsausėjusios ar papilkėjusios odos ir skilinėjančių nagų problemos daugeliui iš mūsų pažįstamos ir bent kartą gyvenime tikrai išgyventos. Tokiu atveju vieną plaukų kaukę ar veido kremą keičia kitas. Bet ką daryti, jei atrodytų visos priemonės išbandytos, bet situacija nesikeičia? Galbūt ...
Žilvinas Tratas prabilo apie patirtas patyčias: kažkada buvau išrinktas bjauriausiu klasės berniuku
Žilvinas Tratas prabilo apie patirtas patyčias: kažkada buvau išrinktas bjauriausiu klasės berniuku 2019.11.16 10:30 Patirtimi apie išvaizdą ar jos puoselėjimą dažniau dalijasi moterys, tačiau nereiktų pamiršti, kad gera savijauta ir estetika rūpi ir vyrams. Aktoriaus Žilvino Trato išvaizdos šuolių gyvenime buvo ne vienas ir ne du. Tiesa, išvaizdos pokyčius lydėjo ne tik kintanti savijauta, bet ir aplinkinių reakcijos, o kartais ...
Jei jaučiate šiuos simptomus, verta suklusti: gydytoja patarė, ką daryti
Jei jaučiate šiuos simptomus, verta suklusti: gydytoja patarė, ką daryti (2) 2019.11.09 11:30 Žarnynas – virškinimo sistemos dalis, kuri atlieka virškinimo, valymo funkcijas. Bet ar tai viskas? Galbūt mūsų nuotaikai, emociniam stabilumui ir tam tikriems susirgimams gali turėti įtakos žarnyno veikla? Laidoje „Būk sveikas“ specialistė atskleidė svarbiausias tiesas apie glaudų virškinimo sistemos bei smegenų ryšį. ...
Vaidotas Žala prisiminė sunkiausias lenktynes gyvenime: man pradėjo vaidentis
Vaidotas Žala prisiminė sunkiausias lenktynes gyvenime: man pradėjo vaidentis 2019.11.09 10:30 Žmogaus kūno ir jo galimybių tema atrodytų neišsemiama, tačiau visuomet labai įdomi ir intriguojanti. Sportininkams bene dažniausiai tenka susidurti su įvairiausiais iššūkiais, peržengti tiek psichologines, tiek fizines ribas. Vaidotas Žala – Lietuvos automobilių sporto lenktynininkas. Sportininkas jau ne vienerius metus ...
Peršalus padės ne visos arbatos: patarė, ką rinktis norint greičiau pasveikti
Peršalus padės ne visos arbatos: patarė, ką rinktis norint greičiau pasveikti 2019.11.03 12:39 Susirgę peršalimo ligomis, turbūt ne kartą esame girdėję frazę, o gal ir patys taip sakę: „Gerk daug arbatų, pasveiksi”. Bet ar visos arbatos veiksmingos ir jų poveikis vienodas? Atsakymas į šį klausimą atskleistas laidoje „Būk sveikas“. „Jeigu jūs norite atsigerti vienam kartui, pavaišinti draugą, tai jūs ...
Iš garsaus virtuvės šefo lūpų – stebuklingas receptas peršalimui gydyti
Iš garsaus virtuvės šefo lūpų – stebuklingas receptas peršalimui gydyti (7) 2019.11.01 17:30 Garsiam virtuvės šefui, jau vienuolika metų Lietuvoje gyvenančiam italui Gian Luca Demarco Lietuva tapo namais, mūsų kalba nebeatrodo sudėtinga ar neįkandama. Kitaip sakant, viskas čia sava. Ar karšto kraujo italui greitai pavyko priprasti ir prie Lietuvos klimato? Prakalbus apie peršalimo ligas, Luca Demarco atvirauja, ...
Peršalus gydytojas pataria vartoti vieną mikroelementą: pasveiksite greičiau
Peršalus gydytojas pataria vartoti vieną mikroelementą: pasveiksite greičiau (1) 2019.11.01 11:30 Atslinkus pirmoms darganoms ir atvėsus orams, peršalimo ligos tampa viena svarbiausių temų. Daugelis žinome ne vieną patarimą, kaip išvengti negalavimų. Deja, kartais šių patarimų būna net per daug, todėl pačiais veiksmingiausiais taip ir nepasinaudojame. „Šalia išpopuliarinto vitamino C yra eilė kitų faktorių, ...
Galvokite, ką valgote: šie mitybos įpročiai turi didelę įtaką intymiam gyvenimui
Galvokite, ką valgote: šie mitybos įpročiai turi didelę įtaką intymiam gyvenimui 2019.10.20 10:40 Ar kada susimąstėte, kad tai, ką jūs valgote, turi įtakos ne tik jūsų savijautai, išvaizdai, bet ir aistrai? Į šį klausimą laidoje „Būk sveikas“ atsakė mitybos specialistas Tomas Kravec. Pasak specialisto, dažniausiai žmonės seksu užsiima vėlų vakarą arba naktį. Jei žmogus vakare labai daug prisivalgys, tai jo organizmas ...
„Šokoladas sielai“ įkūrėja Banionytė – atvirai apie intymaus gyvenimo detales
„Šokoladas sielai“ įkūrėja Banionytė – atvirai apie intymaus gyvenimo detales 2019.10.19 10:30 Puikūs poros santykiai nėra tik atsitiktinumas. Tam reikia, kad du netobuli žmonės būtų pasiryžę įdėti daug pastangų dėl bendros gerovės. Vieno gerų santykių recepto nėra, tačiau daugelis sutiktų, jog kiekvieniems santykiams labai svarbus intymus ryšys. Tokios nuomonės yra ir tinklaraštininkė bei projekto moterims ...
Nuotraukoje – žinoma realybės šou dalyvė prieš plastines operacijas. Ar atpažįstate?
Nuotraukoje – žinoma realybės šou dalyvė prieš plastines operacijas. Ar atpažįstate? (4) 2019.10.12 10:30 Plastinės operacijos apipintos ne tik mitais, bet ir apkalbomis. Tiek visame pasaulyje, tiek Lietuvoje sparčiai populiarėja įvairios kūno korekcijos. Tiesa, patobulintos išvaizdos žmonės retai lieka nepastebėti. Jeigu ne garsiai, tai bent pašnibždomis yra aptarinėjami. Justina Globienė šį kelią jau praėjo. 28-erių ...
Vitulskienė: sverdama mažiau nesijaučiau gerai
Vitulskienė: sverdama mažiau nesijaučiau gerai (20) 2019.10.05 09:45 Vienos moterys dėl savo išvaizdos išgyvena tyliai, o kitos garsiai. Baimę, pyktį ar liūdesį gali iššaukti net paprasčiausi svorio pokyčiai. Erika Vitulskienė, daugeliui gerai žinoma plius dydžio moteris, ne kartą graužėsi dėl savo svorio. Tačiau šiandien ji supranta, kad ne skaičius svarstyklėse atneša laimę ir meilę sau. ...
Kazlauskienė prabilo apie plastines operacijas: moterims būtina savimi rūpintis
Kazlauskienė prabilo apie plastines operacijas: moterims būtina savimi rūpintis (1) 2019.09.28 12:00 Moterys apie savo sveikatą ir išvaizdą galėtų kalbėti valandų valandas. Liveta Kazlauskienė ir Ingrida Kazlauskaitė, mama ir dukra, yra draugės ir scenos partnerės. Gerai žinomos Lietuvos atlikėjos atstovauja dvi skirtingas kartas. Kaip šios moterys rūpinasi savijauta ir išvaizda, jos papasakojo TV3 laidoje „Būk ...
Zasimauskaitė: meldžiausi, kad išgyvenčiau tą naktį
Zasimauskaitė: meldžiausi, kad išgyvenčiau tą naktį 2019.09.21 10:32 Dainininkė Ieva Zasimauskaitė iš šalies atrodo viena pozityviausių atlikėjų Lietuvoje – šypsena ir gera nuotaika yra tarsi jos vizitinė kortelė. Tačiau taip buvo ne visada. Ievai teko išgyventi tokias akimirkas, kurias dabar, kaip ji sako, prisimena kaip baisiausią košmarą. „Vieną dieną atsikėliau ir supratau, kad ...
Lietuviai jaučiasi sveiki tada, kai yra energingi ir žvalūs
Lietuviai jaučiasi sveiki tada, kai yra energingi ir žvalūs 2012.09.27 17:47 Ką reiškia būti sveikam? Kiekvienas žmogus šią būseną suvokia savaip: vieniems gera sveikata neatsiejama nuo poilsio, kitiems – nuo sveikos mitybos. Tai atskleidė visuomenės apklausa, kurią inicijavo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos institutas kartu su duonos gamintoja „Vilniaus duona“. ...
Į viršų