Pavasaris – jau čia, o atėjus pavasariui pirmiausia imame galvoti, kaip padailinti figūras – ir kuo greičiau, tuo geriau. Mitybos specialistė Vaida Kurpienė šiame video atskleidžia, ką reikėtų valgyti, kad svoris kristų negrįžtamai.

„Kasdien reikėtų valgyti skirtingas šviežias daržoves. Jos duoda puikų sotumo jausmą, užpildo skrandį, gerina virškinimą, valo kraujagysles, didina energijos kiekį, nors kalorijų turime labai mažai. Jų galime valgyti neribotai, nebent žmogus turi virškinamojo trakto ligas, dėl kurių daržovių kiekis jam yra ribojamas, bet tokiu atveju žmogus tai jau žino“, - sakė ji.

Vaida Kurpienė (nuotr. Fotodiena.lt)

Vaida Kurpienė (nuotr. Fotodiena.lt)

Taip pat V. Kurpienė nurodė, kokių pirmųjų žingsnių reikia imtis, norint sulieknėti.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA

Nėra komentarų

Saldžios bulvės (nuotr. Fotolia.com)
Apie vieną mėgiamiausių mūsų krašto daržovių – bulvę, galima išgirsti daug skirtingų nuomonių. Vieni tvirtina, jog toks maistas tik skatina svorio augimą ir yra netinkamas ...
Miško grybai (nuotr. Fotolia.com)
Dėl grybų maistinės vertės ir naudos sveikatai ginčijamasi nuolatos. Vieni teigia, kad šie tik apsunkina virškinimą ir verčiau šio maisto atsisakyti, kiti tvirtina, kad tai ...
Avižos (nuotr. Fotolia.com)
Avižos priskiriamos prie vertingiausių maisto produktų sveikatai. Avižine koše ar blynais, kuriuose gausu angliavandenių, suteikiančių daug energijos, pradėti dieną vienas iš ...
Rytinė mankšta (nuotr. Fotolia.com)
Aktyviai pradedant rytą dažniausiai lauks ir sėkminga bei produktyvi diena. Pakili nuotaika, energija bei dailėjančios kūno linijos – rytinės mankštos rezultatas, kurį norint ...
Mergina valgo picą (nuotr. Fotolia.com)
Koks jūsų mėgstamiausias patiekalas? Pica? Makaronai? Hamburgeriai? O gal ledai? Mmmmm... Seilės jau kaupiasi burnoje. Visgi kartais prieš valgant dar vieną tokį gardėsį ...
REKLAMA

Top Video

Viktoras Uspaskichas imsis partijos gelbėtojo vaidmens: mes Lietuvai nieko blogo nepadarėme
DABAR RODOMA
Viktoras Uspaskichas imsis partijos gelbėtojo vaidmens: mes Lietuvai nieko blogo nepadarėme
DABAR RODOMA
Nė neketino pasimokyti iš savo klaidų: vilnietis kvaišalus beatodairiškai užsisakinėjo internetu
DABAR RODOMA
Policija skelbia agresyvaus baikerio paiešką: sumušė žmogų ir spruko
DABAR RODOMA
Neužkibkite ant sukčių kabliuko: paviešino įrašą, kaip įtaigiai nusikaltėliai įvilioja į spąstus
DABAR RODOMA
Oksana pažado neištesėjo ir vėl pratrūko: man sunku, nes esu čia
DABAR RODOMA
Gyvenimas virto košmaru: vilnietės plaukai iškrito, ėmė kraujuoti dantys, nuolat pykina
DABAR RODOMA
Meda atvirai papasakojo apie šeimos priekaištus: aš niekados neįtinku
DABAR RODOMA
Lietuvoje aptiko masinę kapavietę: žmonės pakraupę dėl smarvės ir kraupaus vaizdo
DABAR RODOMA
Kristupas įvertino „2 Barų“ komandų poelgius: dabar yra karas
DABAR RODOMA
Atvykus artimiesiems Oksana pratrūko – pasirodė pirmosios ašaros

Televizija

Į viršų