Žaisminga moteris (nuotr. Fotolia.com)

Žaisminga moteris (nuotr. Fotolia.com)

Sveikatos tema visais laikais neprarado savo aktualumo, o šiandien, kaip niekada, yra visuomenės dėmesio centre. Tiesa, mes, šiuolaikiniai žmonės, nuolatos ieškome kokių nors gyvenimo palengvinimo būdų, kaip tą sveikatos siekimo kelią supaprastinti ir paversti smagiu žaidimu.

Šiuolaikinės naujausias technologijas kuriančios kompanijos jau seniai suprato, ko reikia žmonėms, norintiems būti puikios sveikatos ir fizinės formos. „ACC Distribution“ pardavimų vadovas Lietuvoje, Dainius Jaudegis parekomendavo 5 išmaniuosius įrenginius, kurie pasitarnaus sportuojant bei rūpinantis savo mityba ar poilsiu.

Geriausias fizinio aktyvumo cerberis – išmanusis laikrodis

REKLAMA

Anot išmaniųjų technologijų žinovo, aktyvus gyvenimo būdas, mėgstama sporto šaka – jau pusė darbo puoselėjant sveikatą.

„Žmonės šiandien nori stebėti savo pulsą, matyti, kiek kilometrų nubėgo ar nuėjo. Jiems pasidarė svarbu fiksuoti savo fizinius pasiekimus, kad matytų progresą“, – sakė Dainius Jaudegis.

Tad jis siūlo išsirinkti kokybišką išmanųjį laikrodį. Vienas geriausių kainos ir kokybės atžvilgiu „MyKronoz“ gaminamas „ZeSport“ laikrodis, gebantis matuoti pulsą, taip pat identifikuojantis sportinę veiklą, ar tai būtų važiavimas dviračiu, greitas ėjimas, bėgimas, kopimas ir pan. Šis laikrodis turi drėgmės slėgio sensorių, todėl gali prognozuoti oro temperatūrą, kas ypač aktualu sportuojant lauke.

Be to, laikrodis matuoja aukštį pagal jūros lygį, turi termometrą bei integruotą GPS sistemą. Taip pat šis įrenginys geba užfiksuoti miego fazes, tad žmogus, susireguliavęs miego režimą, gali kokybiškiau pailsėti ir kitą dieną jaustis žvaliau.

Riebalų deginimo monstras – šokdynė

Vienas geriausių kilokalorijų deginimo būdų, kuriuo gali užsiimti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonės – tai šokinėjimas per šokdynę. Šis užsiėmimas stiprina visus kūno raumenis, ypač šlaunų, sėdmenų ir rankų. Taip pat gerina koordinaciją, širdies veiklą, laikyseną bei nuotaiką. Mokslininkai teigia, kad per 15 minučių galima sudeginti apie 200 kilokalorijų.

Tiesa, šokinėti reikėtų teisingai: tinkamai kvėpuoti, šuoliukus atlikti vienodu ritmu. Išmanioji šokdynė „KSIX“ padeda užfiksuoti kiekvieną pašokimą, taip pat programėlėje atvaizduoja sudegintas kilokalorijas, pašokimų greitį ir užsiėmimo trukmę. „Savo rodmenų sekimas, leidžia matyti progresą. Taip po truputį galima ilginti užsiėmimo trukmę, didinti šuoliukų skaičių per treniruotei numatytą laiką“, – išmaniosios šokdynės pliusus vardijo Dainius Jaudegis.

REKLAMA

Svarstyklės, nurodančios ką ir kiek valgyti

Sakoma, kad dailinant kūno linijas, net 80 proc. sėkmės priklauso nuo mitybos. O geriausiai visas mitybos subtilybes išmano, žinoma, prancūzai. Šioje šalyje pirmauja bendrovė „Terraillon“, gaminanti išmaniąsias svarstykles „NutriTab“.

Išmanusis laikrodis „Appscomm Fashioncomm A1“ (nuotr. leidėjų)

Išmanusis laikrodis „Appscomm Fashioncomm A1“ (nuotr. leidėjų)

Svarstyklės veikia drauge su programėle, kuri naudoja nacionalinės maisto saugos agentūros rekomendacijas bei 40000 maisto produktų duomenų bazę. Tereikia ant svarstyklių uždėti produktą ir svarstyklės ne tik jį pasvers, tačiau parodys, kiek jis turi kilokalorijų, maistinių ar skaidulinių medžiagų bei mineralų.

„Šias išmaniąsas svarstykles galima paversti tobulu partneriu siekiant norimų rezultatų. Išmaniojoje programėlėje galima nustatyti tikslus: jūs svorį norite „mesti“, norite sureguliuoti kūno masės indeksą arba įveikti stresą, miego sutrikimus. Priklausomai nuo to, kokį tikslą pasirinkote, programėlė jus informuos ar jūsų sveriamas produktas yra jums naudingas ir kokį jo kiekį turėtumėte suvalgyti“, – teigė išmaniųjų įrenginių ekspertas, pridurdamas, kad gamintojas planuoja sukurti modelį, kuris skleis šviesos impulsą ir taip atpažins sveriamą maisto produktą.

REKLAMA

Didžiausia motyvacija – mažesnius skaičius rodančios svarstyklės

Kiekvienas su kilogramais kovojantis žmogus pripažins, kad didžiausia motyvacija užklumpa tada, kai užlipi ant svarstyklių ir pamatai ekrane skaičius, mažesnius nei jie buvo prieš tai. Pasak Dainiaus Jaudegio, svarstyklių šiais laikais yra fantastiškai išmanių, rodančių ne tik svorį, bet ir vandens kiekį organizme, raumenų ir kaulų masę, riebalų kiekį, liesąją kūno raumenų masę, kūno masės indeksą, reikalingą dienos kilokalorijų normą ir kt. parametrus.

„iHealth“ svarstyklės gali atpažinti net 10 skirtingų žmonių ir sekti jų nustatytus tikslus, svorio kitimą, visą informaciją siųsdamos į „Apple Health KIT“ ar „Samsung S Health“ programėles. Jei svarstykles išsivežėte atostogoms į sodybą, kurioje nėra internetinio ryšio, įrenginys sugeba savo atmintyje išsaugoti iki 200 matavimų.

Išmaniosios lempos padeda užmigti ir nubusti ryte

Fizinis krūvis, subalansuota mityba ir miego režimo laikymasis – tai svarbiausi sveikos gyvensenos elementai. Tik ką daryti, kai ryte atmerkti akims reikia laužtuvo, o vakare nepadeda nei mėtų arbata ar knyga?

Technologijų ekspertas siūlo išbandyti „MUSE“ išmaniąją lempą. Šis įrenginys ryte skleisdamas ryškią baltą šviesą ir nustatytu laiku grodamas pasirinktą melodiją, padės lengviau nubusti. Vakare – žalsvomis, rausvomis pastelinėmis spalvomis ir ramia muzika jus nugramzdins į miego karalystę, suteikdamas galimybę ramiai įkrauti ir savo išmanųjį telefoną.

Svarbu nepamiršti, kad akmens amžius jau seniausiai baigėsi, kankinti save dietomis nėra dėl ko, o gyventi sveikai ir laimingai – dar niekada nebuvo taip paprasta.

GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
    Komentuoti
    Moteris skausme (nuotr. Fotolia.com)
    Moters gyvenimas sukasi tam tikru ciklu, o menstruacijos yra moters reprodukcinio gyvenimo veidrodis. Daugumai mūsų tikriausiai teko viltingai skaičiuoti vėluojančias dienas ir ...
    Skausmo malšinimas kopūsto lapais
    Jei jūs esate moteris, kuri turi bent vieną vaiką, turėtumėt puikiai prisiminti intensyvų skausmą, susijusį su žindymo laikotarpiu. Ką daryti, jei skausmas tampa nebepakeliamu, ...
    Pervargęs studentas (nuotr. Fotolia.com)
    Jau nuo pavasario vidurio tiek abiturientai, tiek ir studijuojantys pradeda jausti vidinį nerimą ar net stresą dėl artėjančių egzaminų maratono. Per didelė įtampa ne tik ...
    Chadas Groeschenas
    39-erių Chadas Groeschenas iš Jungtinių Valstijų nutarė pasidalinti savo patirtimi, kad ji perspėtų ir kitus žmones: vyras pasakoja, kad po to, kai užmigo su kontaktinių lęšiu, ...
    Vėžys (nuotr. Fotolia.com)
    Jeigu visi lietuviai imtų maitintis sveikai, mankštintis, nustotų rūkyti ir nevartotų daug alkoholio, šalyje vėžinių susirgimų sumažėtų perpus. Taip sako profesorius, ...
    REKLAMA

    Top Video

    Alkoholio gniaužtai suskaldė šeimos gyvenimą – sustoti maldavo net sūnus
    DABAR RODOMA
    Alkoholio gniaužtai suskaldė šeimos gyvenimą – sustoti maldavo net sūnus
    DABAR RODOMA
    Kauniečių šeimoje – egzekuciją primenantis auklėjimo būdas
    DABAR RODOMA
     Lietuvą atakuoja mirtina infekcija – viename darželyje kilo panika
    DABAR RODOMA
    Pamatę kraupų vaizdą Alytaus rajone negalėjo atsistebėti – eiguliai į pagalbos šauksmą neatsiliepia
    DABAR RODOMA
    Parlamentarai sako žinantys, kas yra etnologija, bet termino paaiškinti nesiryžta
    DABAR RODOMA
    Radikalūs Gintauto Palucko ketinimai – rinkiminiai pažadai ar įgyvendinami pokyčiai?
    DABAR RODOMA
    Patikrinę vairuotojo pateiktus dokumentus nustėro – sučiupo, įtariama, automobilio vagį
    DABAR RODOMA
    Niekas nėra per senas šokiams: senolių poros pasirodymas susišlavė milijonų simpatijas
    DABAR RODOMA
    Sumanė „pažaisti“ lenktynių su pareigūnais – vėliau tokio sprendimo pasigailėjo
    DABAR RODOMA
    Mažeikių bendrovė ūkininkus mulkino pačiu gudriausiu būdu: pardavė tonas produkcijos





    Suprasti moteris
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris (6)
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris (5)
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris (4)
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris (3)
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris (2)
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris. Depiliacija 2
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris. Depiliacija 1
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris (1)
    DABAR RODOMA
    Suprasti moteris anonsas


    Dovilė atkartojo Viktorijos Šaulytės įvaizdį: kuriai suknelė tiko labiau?
    DABAR RODOMA
    Dovilė atkartojo Viktorijos Šaulytės įvaizdį: kuriai suknelė tiko labiau?
    DABAR RODOMA
    Žiūrovai išrinko „Aš – superhitas“ nugalėtoją!
    DABAR RODOMA
    Aš - superhitas. Savaitgalio šou (Savaitgalio šou)
    DABAR RODOMA
    Eteryje apsiašarojusi Valda: aš jau sau nugalėjau
    DABAR RODOMA
    Stilistai atnaujino Elvinos šukuoseną: nudažė mėlynai
    DABAR RODOMA
    Nuščiuvo net žiūrovai: skaistuole vadintos Dovilės įvaizdis nuginkluos seksualumu




    Orai
    RODYTI ŽEMĖLAPĮ
    +7
    Vilnius
    2017-04-24 22:08
    Siųsk savo orų nuotrauką:
    SIŲSTI
    Nuotraukos autorius: Matas Dranginis
    Visa tiesa apie Jolantą Svirnelytę: stiliaus ikonos neturiu ir spintomis su niekuo keistis nenorėčiau
    DABAR RODOMA
    Visa tiesa apie Jolantą Svirnelytę: stiliaus ikonos neturiu ir spintomis su niekuo keistis nenorėčiau
    DABAR RODOMA
    Raudonaskilimas.lt (16 laida)
    DABAR RODOMA
    Aktorė G. Baikštytė: jei renginys žiemą, aš nekulniuoju su aukštakulniais per sniegą
    DABAR RODOMA
    Dainos Bosas dukra Maria Randers: svarbiausia ne drabužių etiketės
    DABAR RODOMA
    Televizijos laidų vedėja I. Stonkuvienė atskleidė, kodėl į renginius vaikšto viena
    DABAR RODOMA
    Kokia moteris patrauktų brolių Algirdo ir Remigijaus Gataveckų dėmesį?
    DABAR RODOMA
    Alfui Ivanauskui kartais norisi pabūti tikru „griovėju“ ir panaudoti kopūstą deserte
    DABAR RODOMA
    Modelis Gintarė Songailė: krepšininkų žmonos nėra „apsikarsčiusios“ deimantais
    DABAR RODOMA
    Kaip pasikeitė atlikėjos I. Martinkėnaitės gyvenimas po vestuvių?
    DABAR RODOMA
    Stilistai V. Šaulytė ir J. Šatas: Nesitikėkite, kad etiketė Jums garantuos gerą įvaizdį

    Valiutų skaičiuoklė

    EUR

    USD

    GBP

    PLN

    Remejas1-apacia
    Į viršų