Plintant sveikos gyvensenos idėjai, socialinėje erdvėje ėmė populiarėti vieno lietuvio sukurtas vaizdo įrašas apie cukrų. Vaikinas pastebėjo, kad jo slypi daugelio pamėgtuose maisto produktuose.
„Aš nesu mitybos specialistas, o tokiu ir nereikia būti, kad suprastum, kokie nežmoniški cukraus kiekiai slepiasi maisto produktuose, kuriuos mes vartojame. Pažiūrėkite vaizdo įrašą, ir jeigu po to nors šiek tiek pradėsite daugiau dėmesio kreipti į suvartojamą cukraus kiekį, reiškia tikslą aš būsiu pasiekęs“, - teigia vaizdo įrašo autorius.
Šį savaitgalį įkeltą vaizdo įrašą peržiūrėjo daugiau nei 100 tūkst. „Facebook“ naudotojų, juo pasidalino daugiau nei tūkstantis žmonių.
tv3.lt primena, kad dėl cukraus pertekliaus prasideda įvairios ligos, kurios kėsinasi į vis jaunesnius asmenis. Šis maisto produktas susijęs su virškinamojo trakto ir širdies kraujagyslių ligomis, blogojo cholesterolio kiekio didėjimu, poodinių riebalų augimu bei dantų ir karieso problemomis.
Mitybos ekspertai pataria nesiimti drastiškų pokyčių ir cukrų vartoti saikingai. Rekomenduojama kasdieniame mitybos racione atsisakyti saldainių, bandelių, sausainių, pyragėlių. Tiems, kurie be saldumynų neįsivaizduoja savo gyvenimo – siūloma pasilepinti juoduoju šokoladu.
