Pūga Ukrainoje (nuotr. SCANPIX)

Pūga Ukrainoje (nuotr. SCANPIX)

Praūžus kol kas didžiausiems šios žiemos šalčiams meteorologai tvirtina, kad šią savaitę tradicinė žiema ilgai nesilaikys ir jau savaitės pabaigoje orus sujauks atšilimas ir krituliai, o vėliau šaltis vėl didės. Tai sveikatos specialistų nuomone, nieko gero nežada, mat tokia permaininga temperatūra pati palankiausia peršalimą bei gripą sukeliantiems virusams plisti.

Orų permainos – iššūkis organizmui

Praėjusių metų sausį buvo šilčiausias nuo 1888 metų, o mokslininkai konstatuoja, kad išliekant panašiam klimato kaitos tempui šimtmečio pabaigoje Lietuvos vidutinė metinė temperatūra turėtų pakilti daugiau nei 4 laipsniais. Vidutinė sausio mėnesio temperatūra Lietuvoje – 3,2 laipsniai žemiau nulio. Tiesa, šiam sausiui specialistai prognozuoja, kad jis bus toks kaip pastarąjį dešimtmetį, t.y. permainingas. Gali būti, kad kelis kartus per mėnesį patirsime šalčio ir sniego antplūdžius, tačiau jie ilgai nesilaikys, temperatūra nukris žemiau 20 laipsnių šalčio, o vėliau sulauksime atlydžio, kai temperatūra bus apie nulį ar net teigiama.

REKLAMA

Vaistininkės Ž. Muzikevičiūtės teigimu, permainingi žiemos orai, reikalauja išankstinio pasiruošimo. Didžiausia rizika susirgti kyla esant drėgnam orui lauke, kai termometro stulpelis pakyla virš 0 laipsnių, ir sausam orui gyvenamosiose bei darbo patalpose.

„Vyraujant didelei temperatūrų ir drėgmės kaitai organizmui sunku prisitaikyti, o ir mums patiems nelengva tinkamai apsirengti, išvengti sušalusių galūnių ar suprakaitavimo. Po tokių didelių šalčių, kaip kad pastarieji, jau ir -1 nebeatrodo žema temperatūra.

Žmonės ir striukes lengvesnes išsitraukė, ir kepures vėl namuose pamiršo. Tačiau taip, kaip jaučiamės, ir tai, kaip į oro temperatūrą reaguoja mūsų organizmas, – du skirtingi dalykai. Žiema nesibaigė, todėl ir rengtis vis dar reikia atitinkamai“, – primena vaistininkė. Pasak jos, dabar su nerimu laukiama su atšilimu ateisiančio sezoninių ligų protrūkio.

„Dalis žmonių į vaistininkus kreipiasi net greičiau nei į gydytojus, tad ir mes jaučiame orų permainas ir tai, kad sergamumas tiek gripu, tiek peršalimo bei viršutinių kvėpavimo takų ligomis stipriai auga“, – sakė vaistininkė.

Pasak jos į vaistines dažniausiai kreipiasi dviejų tipų pacientai.

„Viena pacientų grupė – neapgalvotos savigydos kurso nualinti pacientai, kuriems kuo skubiau stengiamės padėti, jei dar galime, ar nukreipiame pas gydytoją. Tokie pacientai dažniausiai ignoruoja pirmuosius simptomus, į darbą eina net turėdami temperatūros, o „gydosi“ greitam nemalonių simptomų mažinimui skirtais vaistais, kurių kartais tiesiog neužtenka pilnai ligos kontrolei.

REKLAMA

Blogiausias variantas, jei tokie pacientai peršalimą supainioja su gripu, arba numoja ranka į ilgesnį laiką negerėjančią savijautą ar net būklės blogėjimą. Tuomet gresia ir komplikacijos“, – pagrindines klaidas vardijo vaistininkė.

Kita pacientų grupė – tie, kurie į vaistininkus kreipiasi vos pajutę pirmuosius simptomus, norėdami pasikonsultuoti.

„Tokie pacientai įsiklauso į savo organizmą, į simptomus reaguoja operatyviai. Tokiems pacientams galime duoti profesionalių patarimų, pasiūlyti, kaip valdyti negalavimą, į ką atkreipti dėmesį ir sutaupyti pinigų“, – sakė Ž. Muzikevičiūtė.

Vienas svarbiausių patarimų – į simptomus reaguoti rimtai ir atskirti, kada peršalote, o kada užpuolė gripas.

„Šių ligų simptomai skiriasi. Gripas užklumpa staiga ir žmogus ima jaustis prastai – apima didelis bendras silpnumas, karščiavimas – daugiau nei 38°C, būdingas ir daug stipresnis raumenų, galvos, akių obuolių skausmas, nemalonus jausmas krūtinėje.

Rečiau gripo metu būna sloga, čiaudulys, gerklės skausmas. O būtent šie nemalonūs simptomai yra pirmieji peršalimo ligų pranašai“, – pabrėžė „Camelia“ vaistininkė.

Vaistininkės teigimu, būtent tie, kurie atidžiau reaguoja į organizmo siunčiamus signalus ir renkasi racionalų gydymąsi, ne tik pasveiksta greičiau, bet ir dažniausiai serga lengvesne ligos forma bei išvengia komplikacijų.

Imuniteto stiprinimas bei profilaktika – geriausia investicija

Pasak vaistininkės, svarbiausias dalykas, padedantis apsisaugoti nuo sezoninių ligų, – stiprus imunitetas.

REKLAMA

„Mūsų organizmo natūralus gebėjimas įveikti ligas, kovoti su virusais yra pats svarbiausias faktorius. Tačiau stiprus imunitetas nesusiformuoja nei per savaitę, nei per mėnesį. Tad tikėtis, jog kelias savaites pavartojus vitaminą C, ligų išvengsite – šiek tiek naivu.

Žinoma, profilaktinis imuniteto stiprinimas, maisto papildų ar natūralių medžiagų vartojimas tikrai nepakenks, tačiau galvoti, kad aplink siaučiant virusams jų 100 % išvengsite, deja, nėra pagrindo“, – pažymėjo vaistininkė.

Anot jos, žinant, kad orai po truputį šils, svarbiausia laikytis pagrindinių taisyklių: vengti masinio susibūrimo vietų, tinkamai rengtis ir kruopščiai plautis rankas.

„Šiuos patarimus kartojame gana dažnai, kadangi jie patys veiksmingiausi. Tad jų rekomenduojame laikytis. Tuo tarpu chaotiška savigyda ne tik neveiksminga, bet ir rizikuojate patirti nereikalingų išlaidų. Pirkdami vaistus ar preparatus savo nuožiūra, nepasitarę su vaistininkais ar gydytojais, išleidžiate pinigų, o norimo rezultato nepasiekiate. Tuomet tenka alinti organizmą papildomais preparatais.

Tad norėdami ne tik greičiau pasveikti, bet ir sutaupyti, preparatus vartokite racionaliai, pasitarę su vaistininku arba gydytoju. Peršalimas - tai pirmiausia organizmo nuovargio liga. Tik nusilpęs organizmas neatsparus virusams. Taigi jei mylėsime ir stebėsime save, gerai maitinsimės, pakankamai pailsėsime, imsimės priemonių imunitetui stiprinti, peršalimo ligų sezonas rūpesčių mums nepridarys“, - patarė vaistininkė.

 

R
2017-01-20 14:39:56
Tegu pagaliau ismoksta ne tik uostyt maista bet or padangas ziemines uzsidet.nes jie nezino kas tai yra .turbut ir i siaure vaziuotu su vasarinem jei sugebetu
Atsakyti
GAUK NEMOKAMĄ tv3.lt NAUJIENLAIŠKĮ Į SAVO PAŠTO DĖŽUTĘ:
UŽSISAKYTI
REKLAMA
    Diskusija (1)
    Komentuoti
    Tuberkuliozė (nuotr. Fotolia.com)
    Praėjusiais metais Lietuvoje nustatyti 47 tuberkulioze susirgę vaikai. Išaiškinti šiuos atvejus padėjo paimti septynmečių ir rizikos grupėms priklausančių vaikų tuberkuliozės ...
    Po sprogimo (nuotr. Policijos)
    Teismui perduota byla vyro, įtariamo 2013 metais Mažeikiuose susprogdinus viešojo transporto stotelę, pirmadienį pranešė Telšių apskrities policija. Nusikaltimas įvykdytas ...
    Vaistai (nuotr. Fotolia.com)
    Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) nesutarus su dalimi vaistų gamintojų dėl mažesnių vaistų kainų, kompensuojamųjų vaistų sąraše nuo liepos neliks 169 medikamentų ...
    Alkoholio pirkimas (nuotr. Fotolia.com)
    Seimui praėjusią savaitę iš esmės sutarus nuo 2018 metų smarkiai mažinti alkoholio vartojimą ir prieinamumą, BNS pateikia svarbiausius būsimus pokyčius. Nauja tvarka įsigalios, ...
    Rusijos naikintuvai Su-27
    Baltijos šalyse oro policijos misiją vykdantys NATO naikintuvai praėjusią savaitę šešis kartus kilo lydėti virš Baltijos jūros skridusius Rusijos karinius orlaivius. NATO ...
    REKLAMA

    Top Video

    Ragina nesidžiaugti sparčiai kylančiais atlyginimais: parodė ir kitą medalio pusę
    DABAR RODOMA
    Ragina nesidžiaugti sparčiai kylančiais atlyginimais: parodė ir kitą medalio pusę
    DABAR RODOMA
    Vilniuje sunkiai susižeidė į sunkvežimį atsitrenkęs dviratininkas
    DABAR RODOMA
    Donaldo Trumpo „ginklas“, kuriam ruošiasi visi pasaulio lyderiai
    DABAR RODOMA
    Antra provokacija patvirtino baisius spėjimus: Šiaurės Korėja nusitaikė į konkrečią šalį
    DABAR RODOMA
    Tragedija Akmenės rajone: jaunas vyras nebeištvėrė skausmo ir nusižudė
    DABAR RODOMA
    Atvira M.Gordejevo išpažintis: nekenčiu žmogaus, kuris buvo šalia mano mamos
    DABAR RODOMA
    Dienos šviesos neišvydę kadrai: Lietuvos žvaigždės virtuvėje atskleidė juokingas paslaptis
    DABAR RODOMA
    Agnės Jagelavičiūtės patarimai vasaros iškyloms su vaikais – gali būti paprasta
    DABAR RODOMA
    Šventos vietos ir šventi paveikslai Lietuvoje. Kiek tai realu?
    DABAR RODOMA
    Vilniuje girta mama su mažamete važinėjo po miestą

    Televizija











    RODYTI ŽEMĖLAPĮ
    Nuotraukos autorius: Dainius Mažeika Nida



    Atlikėja M. Pundziūtė: kuriu apimta liūdesio
    DABAR RODOMA
    Atlikėja M. Pundziūtė: kuriu apimta liūdesio
    DABAR RODOMA
    Raudonaskilimas.lt (21 laida)
    DABAR RODOMA
    Plaukų stilistas V. Grigevičius: sostinės gyventojai privalo išsiskirti ir būti patys gražiausi
    DABAR RODOMA
    Makiažo meistras P. Staniulionis: netinkamas makiažas moteriai prideda dešimt metų
    DABAR RODOMA
    Saulius Prūsaitis: buvo tokių minučių, kai aš stoviu šeštą ryto su lagaminais ir neturiu kur eiti
    DABAR RODOMA
    Televizijos laidų vedėja ir žurnalistė D. Žeimytė: grožis gyvenime lemia daug
    DABAR RODOMA
    S. Vaitulionis: „Vienai dienai norėčiau spintomis susikeisti su A. Jagelavičiūtės vyru“
    DABAR RODOMA
    Raudonaskilimas.lt (20 laida)
    DABAR RODOMA
    Dainininkė Šorena Džaniašvili: rengiuosi taip, kaip tą dieną jaučiuosi
    DABAR RODOMA
    Kokia yra keksiukų karalienės Liucinos Rimgailės lieko liemens paslaptis?

    Valiutų skaičiuoklė

    EUR

    USD

    GBP

    PLN

    Remejas1-apacia
    Į viršų