Džiaugsmas (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Džiaugsmas (blogspot.com) (nuotr. Balsas.lt)

Kiekvienas žmogus nori būti laimingas ir mėgautis visiška gyvenimo pilnatve. Bet kartais, pasinėrę į darbus, rūpesčius, nuolat bėgdami ir skubėdami, jaučiamės prislėgti, liūdni ir emociškai sužlugdyti.

Kaip atsikratyti šių nemalonių pojūčių? Vadovaukitės žemiau pateiktais laimingo gyvenimo patarimais. Būti laimingam – labai svarbu, tai gyvenimo variklis, nepamirškite to!

1. Palikite praeitį užnugaryje

Drąsiai ženkite į priekį ir išvaduokite save nuo praeities šešėlių. Jeigu reikia išmeskite daiktus, nuotraukas ir kitus prisiminimus, kurie į jūsų gyvenimą atneša tik tamsą. Blogi išgyvenimai priverčia sielvartauti ir kentėti, tad būkite tikri, kad jus supa tik malonūs ir pasitenkinimą keliantys prisiminimai.

2. Atsikratykite nereikalingo „bagažo“

Net neabejojame, kad per visą gyvenimą sukaupėte nemažą mantą materialių dalykų, kurie užima per daug erdvės, o jiems tvarkyti reikia laiko ir kantrybės. Surūšiuokite savo daiktus ir nereikalingus bei nenaudojamus negailėdami meskite lauk. Kuo daugiau ieškome pasitenkinimo materialiuose dalykuose, tuo mažiau jo randame.

3. Pradėkite gyvenimą iš naujo

Ne veltui sakoma, kad geriau tapyti ant švarios drobės, nei jau kartą panaudotos. Lygiai ta pati taisyklė galioja ir žmonėms. Išsivalykite sielą, išgryninkite savo dvasią – atsikratykite blogų įpročių ir tapkite nauju žmogumi.

4. Išmokite atleisti

Atleiskite tiems, kurie jus įskaudino ar padarė kažką blogo. Praneškite tam žmogui, kad atleidote, tuomet palengvės jums abiems. Pyktis priverčia jus nuolat grįžti atgal ir prisiminti praeities nuoskaudas, o atleidimas garantuoja šviesią ir džiaugsmingą ateitį.

5. Neslėpkite emocijų

Jeigu jus netikėtai užklupo laimė ar sėkmė, išreikškite tai neslėpdami savo tikrųjų emocijų. Jūs to nusipelnėte, tad pasidžiaukite visa širdimi.

6. Turėkite teigiamą požiūrį į gyvenimą

Požiūris turi didelę įtaką jūsų dvasinei būsenai ir savijautai. Tai nulemia, kaip jūs elgiatės ir reaguojate atitinkamose situacijose. Žvelkite į viską optimistiškiau ir jūsų problemos ar nuopuoliai nebus tokie dramatiški.

7. Būkite pozityvūs

Skirkite gėrį nuo blogio, palaimą nuo kančios. Žiūrėkite į gyvenimą pro rožinius akinius, siekite grožio, gėrio ir tiesos.

8. Žinokite, ko norite

Bus sunku pasiekti tikslą, jei nežinosite koks jis yra. Nebijokite rizikuoti – jūsų sėkmė gali tūnoti tiesiog už kampo, išdrįskite svajoti ir atsikratykite neigiamų minčių, o visa kita už jus padarys likimas.

9. Bendraukite

Stenkitės turėti kuo daugiau draugų, nes draugystė – viena didžiausių varomųjų jėgų. Ne veltui sakoma, kad žmogus, turintis daug draugų, patiria žymiai mažiau streso. Identifikuokite svarbiausius ryšius ir būkite tiems žmonėms ištikimi, geri partneriai ar kolegos, sutuoktiniai ir t.t. Kasdien priminkite sau, kad laimė priklauso nuo jūsų bendravimo su artimaisiais, draugais ir kitais svarbiais žmonėmis.

Skaityti komentarus 6 Parašyk komentarą


    Įvairenybės

    „House of Solid Gold“: 890 tūkst eurų arba 3,07 mln. litų. (nuotr. Gamintojo)
    Kai dviratis kainuoja daugiau nei butas: 9 brangiausi pasaulyje vertė gali siekti milijonus(4) 2015.05.06 20:53  Lietuvoje prasidėjo dviračių sezonas ir dauguma į darbus mina pedalus. Tačiau pasaulyje yra dviračių, kurie yra daugiau nei transporto priemonė. Ir kai mes sakome „daugiau“, turime omenyje pinigus. Pristatome brangiausius pasaulyje dviračius pagal portalą bicycling.com.  „Le Flaneur d‘Hermes“: 9,57 tūkst. ...
    Fiat 500 X (nuotr. Gamintojo)
    Vis dar jaunatviškas, bet jau vartoja žydras piliules 2015.04.07 21:02  Kas atsitiktų, jei į automobilio kuro baką įmestumėte žydrą piliulę, kurią šiaip naudoja tik vyrai? Aišku, kad nieko. Tik ne tada, kai tas automobilis yra didžiausia gamintojo komercinė sėkmė. Nuo pat „Fiat 500” atsiradimo pasaulis pasikeitė. Vis dar po karo atsigaunančioje Italijoje žmonės pagaliau turėjo ...
    Vanduo (nuotr. Fotodiena.lt)
    Specialistai pašiurpę dėl to, kokį vandenį geria žmonės (Video) 2015.05.23 09:02 Net ir lietingą dieną prie šaltinio apstu žmonių. Vieni sako negalintis gerti krano vandens, kiti gręžinio, todėl atvažiuoja pasisemti iš šaltinio. Sako, jis kur kas skanesnis. Tuo metu valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos specialistus populiarėjantis žmonių noras gerti nevirintą šaltinio vandenį – gąsdina. Jie ...
    Kurčnebylių bučinys (nuotr. Augustas Didžgalvis)
    Spalvotas kurčiųjų bučinys užkariauja internetą (1) 2015.08.30 23:05 Sekmadienį Vilniaus Vingio parke vykusiame spalvotame bėgime „The Color Run“ vienas renginio dalyvis užfiksavo kadrą, kuris vos per porą valandų tapo tikra feisbuko sensacija. Jame pavaizduota įsimylėjėlių porelė – vaikinas laiko aukštai iškėlęs merginą ir ją bučiuoja. Tačiau šiai akimirkai dar daugiau žavesio suteikia ...
     Vaizdo įrašas: net neįsivaizduojate, ko taip ramiai laukia ši antis (nuotr. YouTube)
    Vaizdo įrašas: net neįsivaizduojate, ko taip ramiai laukia ši žąsis (4) 2015.08.30 13:35 Jei manėte, kad šiais interneto laikais matėte viską, tai ne, tikrai ne viską. Šiame vaizdo įraše, kuris socialiniame tinkle „Youtube“ renka šimtus peržiūrų, užfiksuota labai ramiai ant lovos gulinti žąsis, kurią netikėtai užpuola... dulkių siurblys. Nors atrodo, jog, kaip ir kiekvienas gyvūnas, žąsis turėtų išsigąsti šio ...
    Antroji „Loftas Fest“ diena: stilingas jaunimėlis pasinėrė į linksmybių sūkurį( nuotr. E. Aleksandravičiūtė) (nuotr. TV3)
    Antroji „Loftas Fest“ diena: stilingas jaunimėlis pasinėrė į linksmybių sūkurį GAUSI GALERIJA 2015.08.30 09:28 Antrojo „Loftas Fest“ diena į šurmuliuojantį miesto festivalį sutraukė stilingus lankytojus, jau ankstyvą pavakarę pasinėrusius į pramogų sūkurį. Audringų festivalio lankytojų ovacijų sulaukė ne tik iš užsienio atvykę „headlineriai“, bet ir lietuvaičiai – repo gerbėjus džiugino Mesijaus ir Munzpauzn pasirodymas, kurio ...
    Patiekalai (nuotr. Fotolia.com)
    Valgote ne namuose? Maistas, kurį turėtumėte rinktis labai atsargiai 2015.08.29 22:37 Turbūt nėra pasaulyje žmogaus, kuriam nepatiktų valgyti restorane ar kavinėje. O ypač dažnai tokiose vietose lankomės atostogų metu. Ir nors toks vizitas dažniausiai yra malonus, turėtumėme atkreipti dėmesį į keletą maisto produktų – ypač, kai lauke tvyro karštis. Tai, kad pupelių ar liucernos daigai yra sveikas maistas, ...
    Dismalandas (nuotr. Vida Press)
    Nesugaunamasis menininkas Banksy atidarė makabrišką Disneilendo parodiją 2015.08.29 18:38 Slapusis britas grafitininkas Banksy atskleidė savo naujausią projektą – pajūrio pramogų parko distopinę Disneilando parodiją „Dismaland“, kurioje galima apsilankyti apgriuvusioje pilyje, pamatyti žuvusią Pelenę ir giltinę elektriniame automobiliuke. Lankytojai gali plukdyti baseine žaislinius laivelius tarp žaislinių ...
     Dėl vėžiu sergančių vaikų ilgus plaukus nusikirpsianti Gabija: tokių emocijų tu niekur negausi( nuotr. Fotopastelė) (nuotr. Organizatorių)
    Dėl vėžiu sergančių vaikų ilgus plaukus paaukosianti Gabija: tokių emocijų tu niekur negausi IŠSKIRTINIS INTERVIU(2) 2015.08.29 14:11 Baimė. Liūdesys. Skausmas. Taip dažnas mūsų įsivaizduoja onkologinėmis ligomis sergančių žmonių kasdienybę. „Aš ir taip maniau, bet mane pasitiko džiaugsmas, juokas, noras gyventi“, – atsikerta nuo šios vasaros pradžios Kauno klinikose sergančius ir besigydančius vaikus lankanti Gabija Jakavickienė.
    Gotai rūko (nuotr. blogspot.com)
    Jaunieji gotai – ant depresijos slenksčio 2015.08.29 10:00 Tyrimai rodo, kad jauni žmonės, kurie priskiria save gotų subkultūrai, gali būti labiau linkę į depresiją ir savęs žalojimą, rašo svetainė bbc.com. Tyrėjai, kurių darbas publikuojamas žurnale „Lancet Psychiatry“, negali visiškai paaiškinti šio ryšio, tačiau teigia, kad gotų polinkis atskirti save nuo visuomenės gali tam ...
    Cal Davenport  (nuotr. Instagram)
    Šiurpu: negyvėlius tyrinėjanti Cal Davenport po darbo virsta zombe (1) 2015.08.28 21:01 Kol įprastą darbadienį su kavos puodeliu leidžiate prie kompiuterio, iš Anglijos, Manchesterio kilusi Cal Davenport čiupinėja negyvėlius. Moteris neslepia, darbas laboratorijoje jai sukelia streso. Tačiau, kaip sako, kuo sergi, tuo ir gydykis. 34-erių Cal po darbo pati virsta zombe: velkasi baltą laboratorijos darbuotojos ...
    Tango čempionato akimirkos (nuotr. SCANPIX)
    Pasaulio tango čempionate Argentinoje – aukščiausias aistros lygis Įspūdinga fotogalerija 2015.08.28 17:45 Argentinoje tango šokėjai iš viso pasaulio varžėsi šio aistringo šokio finaluose. Tiesa, prilygti argentiniečiams – išties sunku. Jie laimėjo beveik visas prizines vietas. Tiesa, medalius pelnyti pavyko ir rusų bei italų poroms. Pasaulio tango čempionate – aukščiausias aistros lygis. Buenos Airėse įvyko finaliniai ...
    The Imitation Game (nuotr. Gamintojo)
    Savaitgalio TV gidas: tai – verta pamatyti! 2015.08.28 15:43 Nusprendusieji paskutinį vasaros savaitgalį praleisti namie turės daug įdomaus ir turiningo laiko žiūrėdami televizorių. TV3.lt sudarė sąrašą transliacijų, kurioms verta skirti savo laiką. Įdomioji dokumentika „Nebandykite to daryti namie“ Viasat Explore, penktadienis 20.10 val. Žinia, kad ir likus namie savaitgalį, ...
    „What‘s Next“ konferencija (E. Aleksandravičiūtės nuotr.)
    Konferencija „What’s Next“ pristato karščiausias muzikos industrijos naujoves 2015.08.28 15:08 „What‘s Next“ konferencija, norinčius praskleisti muzikos industrijos uždangą, į Menų fabriką „Loftas“ pakvietė jau trečiuosius metus. Viktoras ir Živilė Diawaros pradėjo muzikos ekspertams ir mylėtojams skirtą tarptautinę konferenciją. „Tikiuosi, visi suprantate angliškai“, - šypsojosi Živilė Diawara. Pasak vienos ...
    Kas gali būti geriau už juodąjį šokoladą? Paklausite šių vaikų (nuotr. YouTube)
    Kas gali būti geriau už juodąjį šokoladą? Paklauskite šių vaikų NUOTAIKINGAS VAIZDO ĮRAŠAS 2015.08.28 14:31 Su amžiumi atsiranda daug dalykų: išmintis, skepticizmas, raukšlės ir juodajam šokoladui išlavinta skonių paletė. Tik ne vaikams, kurie tikrai nesupranta, kodėl toks „siaubas“ nusipelno „šokolado“ titulo. Smagi juodojo šokolado „Splendid“ reklama tampa puikiu nuotaikos užtaisu, nes vaikų pirmoji pažintis su šiuo saldėsiu ...
    Į mokyklą (nuotr. Fotodiena.lt/Dmitrijaus Radlinsko)
    Gyvenimo žingsniai: patarimai, kurie pravers ne tik moksleiviams! 2015.08.28 14:10 Vienas svarbesnių žingsnių gyvenime – pradinės mokyklos baigimas ir kelionė į beveik suaugusiųjų pasaulį. Stresas? Pamirškite jį? Sutiksite naujų draugų ir turėsite be galo daug laiko, kurį galėsite skirti savo asmenybės paieškoms. Siūlome susipažinti su patarimais, kurie pravers klaidžiojant po mokyklos koridorius. ...
    Garsiausi šių dienų animacinio filmuko herojai iš plastilino: Volisas ir Gromitas (nuotr. Organizatorių)
    Juo žavisi visi: stebuklingo plastilino istorija (1) 2015.08.28 13:09 Yra daug pretenduojančių būti pripažintais plastilino išradėjais. Žinoma, kad dar viduramžiais į molį mėginta dėti riebalų, kad lipdymui skirta masė būtų plastiškesnė ir taip greitai nesukietėtų. Istorija pagal vokiečius, anglus ir amerikiečius Plastilino istorija prasidėjo XIX a. pabaigoje. Nuo to laiko yra gaminama ...
    Georgia Clarke ir Kayla Morris (nuotr. YouTube)
    Motina skatina dukrą šokti striptizą ir apmokėti plastines operacijas (3) 2015.08.28 11:12 Plastinės operacijos skirtos tiems, kurie nesugeba susitaikyti su vienais ar kitais, jų nuomone, neestetiškai atrodančiais išvaizdos bruožais. Dažniausiai plastikos chirurgų kabinetuose lankomasi siekiant atsikratyti kompleksų. Vargu, ar 20-metei Kaylai Morris ir jos mamai 38-erių Georgia Clarke tai asocijavosi su ...
    Realistiniai žvaigždžių portretai (nuotr. boredpanda.com)
    Pieštukų magija: realistiniai žvaigždžių portretai 2015.08.28 10:05 Naudodamas tik spalvotus pieštukus iliustratorius iš Argentinos Nestoras Canavarro popieriuje įamžina neįtikėtinai realistiškus įžymybių bei jų kuriamų personažų portretus.
    M. Culkinas (tv3.lt fotomontažas) (nuotr. Vida Press)
    Anksčiau ir dabar: kaip per 25 metus pasikeitė „Home Alone“ žvaigždės 2015.08.27 20:30 Praėjo 25 metai nuo to laiko, kai televizijos ekranuose pasirodė kultinis filmas „Home Alone“. Prieš dvi dienas 35-tąjį gimtadienį atšventė pagrindinio filmo herojaus, Kevino McCallisterio, vaidmenį atlikęs aktorius Macaulay Culkinas. Kaip per 25-erius metus pasikeitė ir ką šiuo metu veikia ir lietuvių pamėgto filmo ...

    Pirmadienis, 2015 m. rugpjūčio 31 d.
    Alytus
    +14
    -
    Kaunas
    +14
    -
    Vilnius
    +15
    -
    Panevėžys
    +10
    -
    Klaipėda
    +12
    -
    Šiauliai
    +10
    -
    Utena
    +15
    -

    Vilnius

    Giedra
    +15
    Giedra
    Toks jausmas lyg būtų +15