Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

portalai@tv3.lt

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "Tele-3" sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Pramogos

    M. Zelmerlowas (nuotr. Gyčio Vidžiūno)
    „Eurovizijos“ nugalėtojas Mansas Zelmerlowas: nefilmuokite, susiplėšiau kelnes 2015.07.31 18:18 „Granatos Live“ festivalio scenoje jau šį vakarą pasirodys „Eurovizijos“ nugalėtojas Mansas Zelmerlowas. Geros nuotaikos nestokojęs, tačiau neslėpęs, kad praėjusią naktį bluostą buvo sudėjęs tik trims valandoms, atlikėjas sutiko dalyvauti naujienų ir pramogų portalo tv3.lt komandos pateiktuose išbandymuose. „Neartinkite ...
     Vaida Jasaitienė apie sužeistą sūnų: jis patyrė labai didelį šoką, esame traumuoti (nuotr. asm. archyvo)
    Vaida Jasaitienė apie sužeistą sūnų: jis patyrė labai didelį šoką, esame traumuoti (1) 2015.07.31 18:27 „Dabar viskas gerai. Situacija dabar stabili, sveikata gera, tik faktas pats nemalonus“, – jau kiek ramesniu, bet vis dar virpančiu balsu kalbėjo Vaida Jasaitienė, kurios sūnų penktadienio popietę krepšinio aikštelėje subadė nepažįstamas berniukas. Mama sutiko dar karštomis emocijomis atskleisti vienuolikmečio sūnaus ...
    Kairėnuose įvyko šokėjo Dainiaus Žebrausko-Skruzdėliuko ir mylimosios Ievos vestuvės  (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
    Kairėnuose įvyko choreografo Dainiaus Žebrausko-Skruzdėliuko ir mylimosios Ievos vestuvės 2015.07.31 17:06 Nors penktadienis nedžiugino vasariškais orais, tačiau nuotaika Kairėnuose buvo puiki. Čia, botanikos sode, susituokė daugkartinis šalies sportinės gimnastikos čempionas, choreografas Dainius Žebrauskas-Skruzdėliukas ir jo išrinktoji, rinkodaros specialistė Ieva Sakalauskaitė. Socialinius tinklus užplūdo artimiausių ...
    A. Einšteinas (nuotr. SCANPIX)
    Protingi keistuoliai: 4 genijai, kurie stebino keisčiausiais įpročiais 2015.07.31 14:08 Genijai yra keistuoliai. Šią mintį įrodo šių garsių rašytojų bei išradėjų gyvenimo istorijos. Kuris rašytojas taip mėgo kavą, kad išgerdavo 50 puodelių gėrimo per dieną? Vienas išradėjas itin mėgo užkandžiauti...Svirpliais. Kas? Skaitykite toliau.  Agatha Christie 66 detektyvus ir 14 novelių sukūrusi rašytoja ...
     Fantastika: tūkstantis mažo miesto gyventojų sukūrė muzikinį stebuklą  (nuotr. YouTube)
    Kaupiasi ašaros: tūkstantis mažo miesto gyventojų sukūrė muzikinį stebuklą (2) 2015.07.31 15:05 Tai yra taip puiku, kad net kaupiasi ašaros. Arba kitaip – nuostabusis internetas, kuris suteikia galimybę išvysti kitame pasaulio kampe esančių žmonių tobulas idėjas. Žinoma tiesa, jog populiariausios pasaulio grupės yra išrankios, nes, akivaizdu, jų norėtų visi, o galimybių maža. Vis dėlto šis vaizdo įrašas įrodys, jog ...
    Norite būti graži? 13 vasaros grožio triukų iš ekspertės lūpų (nuotr. Fotolia.com)
    Norite būti graži? 13 vasaros grožio triukų iš ekspertės lūpų 2015.07.31 14:17 Sinoptikai žada, kad savaitgalį vėl grįš vasariški orai. Sulauksime ir saulės spindulių, ir šilumos, tad pravartu prisiminti, kaip išsaugoti gaivią ir jaunatvišką išvaizdą per karščius. Kosmetikos kompanijos „Mary Kay“ grožio ekspertė ir visažistė Jelena Liaudinienė dalinasi 13 triukų, ką daryti, kad išliktumėte gaivios ...
    Pirmieji Oksanos Pikul-Jasaitienės portretų konkurso dalyviai atsiuntė nuostabius kūrinius (nuotr. asm. archyvo)
    Pirmieji Oksanos Pikul-Jasaitienės portretų konkurso dalyviai atsiuntė nuostabius kūrinius 2015.07.31 15:19 Dainininkės, grupės „Naujosios pupytės“ narės Oksanos Pikul-Jasaitienės pokyčius – pagausėjusią šeimą, gerbėjai sutiko džiugiai. Šia proga ištikimiausieji sveikino, o originaliausieji – pradėjo nuostabų dainininkės portretų konkursą. Primename, kad tv3.lt naujienų ir pramogų portalas paskelbė konkursą: siųskite savo ...
    Duona (nuotr. TV3)
    Šiauliečiai toliau stebina – ruošia rekordinę keptos duonos piramidę 2015.07.31 20:15 Šiauliečiai vėl užsimojo pasiekti rekordą. Profesinio rengimo centras tęsia tradiciją – kad rekordai būtų valgomi. Šį kartą kuria pakepintos  duonos piramidę. Sunkiausia rekordo siekimo dalis – susmulkinti česnakus ir duoną įtrinti druska, mat produktai graužia rankas. Tačiau keliolika tūkstančių riekelių sėkmingai ...
    Adamas Sandleris su žmona (nuotr. Vida Press)
    Garsenybės, kurios susituokė su savo fanais 2015.07.31 20:08 Naktimis negalite užmigti, nes esate beviltiškai įsimylėję Holivudo žvaigždę? Galime patikinti, kad ši situacija nėra tokia neįmanoma. Kai nori nuoširdžiai – viskas įmanoma. Anne Hathaway Anne Hathaway sutuoktinis yra ne tik juvelyrikos dizaineris, bet ir didžiulis savo žmonos fanas. Aktorė tuomet dar būsimą savo vyrą ...
    Robiną Thicke‘ą groti ir dainuoti įkvėpė maža mergaitė (nuotr. SCANPIX)
    Robiną Thicke‘ą groti ir dainuoti įkvėpė maža mergaitė 2015.07.31 20:00  Garsaus amerikiečių dainininko ir dainų kūrėjo Robino Thicke'o gerbėjai gali būti dėkingi mažai mergaitei. Nes būtent tai lėmė, jog jis pradėjo užsiiminėti muzika. Norėdamas padaryti įspūdį savo meilei, dainininkas, būdamas vienuolikos metų, išmoko groti pianinu. Šią paslaptį atlikėjas išdavė žurnalui ...
    Paviešintos nematytos ir erotiškos Marilyn Monroe nuotraukos (nuotr. Vida Press)
    Paviešintos nematytos nuogos kino žvaigždės Marilyn Monroe nuotraukos (3) 2015.07.31 16:17 Svaiginanti karjera, aistringi romanai ir vienatvė. Taip dažnas atsimena visų laikų seksualiausią moterį – Marilyn Monroe. Kino žvaigždė, kurios tikrasis vardas Norma Jeane Baker, iki šių dienų žinoma ir dėl savo įspūdingų fotosesijų. Apvalumai, žaisminga šypsena ir perlamutrinė oda – tokia buvo ir atmintyje išliko ...
     Moterimi tapęs Kim Kardashian tėvas tapo stiliaus ikona (nuotr. Vida Press)
    Moterimi tapusi Caitlyn Jenner: mano sesei dar reikia laiko 2015.07.31 14:06 Caitlyn Jenner (65) tapimas moterimi nebuvo itin lengvas. 65 metų dešimtkovės olimpinis čempionas Bruce‘as Jenneris, po lyties pakeitimo operacijos pasivadinęs Caitlyn Jenner, visai nebendrauja su savo seserimi, kuri pasiūlė terapiją,  nes nemanė, kad sprendimas keisti lytį – teisingas. „Apie tai jis man ...
    Korni (nuotr. TV3)
    Veterinarės patarimai kaip šunis šerti, skiepyti ir tinkamai prižiūrėti 2015.07.31 13:30 Antoine'o de Saint-Exupéry savo knygoje rašė: „Pasidarai amžinai atsakingas už tą, su kuo susibičiuliauji“. Ši tiesa galioja visiems, kurie savo namų duris praveria keturkojui bičiuliui, tačiau auginant šunį, nutinka pačių įvairiausių dalykų. Į svarbiausius klausimus, kylančius šunų šeimininkams atsako ...
    Naujojo TV3 televiizijos sezono pristatymo klipo filmavimas (nuotr. studija PIX)
    Išskirtinis vaizdo įrašas: atskleista, kas vyko TV3 rudens sezono klipo filmavimo užkulisiuose 2015.07.31 13:21 Netrukus TV3 televizijos eteryje pasirodys naujojo sezono žaismingas klipas, kuriame užfiksuotos didžiausios žvaigždės. Šūkiu „Gera kartu!“ rudens sezonui besiruošianti TV3 televizija specialiam klipui ir fotosesijai subūrė jums puikiai pažįstamus ir mylimus veidus. Kas jie? Tuoj sužinosite, nes tv3.lt naujienų ir pramogų ...
    Liūtų šeima (nuotr. Fotolia.com)
    Neįtikėtina: mangustas susidorojo su aršių liūtų gauja 2015.07.31 13:19 Laukinės gamtos mylėtojas fotografas ir operatorius Jerome Guillaumot užfiksavo nepakartojamą vaizdelį, kuriame – įstabi gyvūnų kova dėl išlikimo.  Keturi aršiai nusiteikę liūtai ketino susidoroti su mažuoju mangustu, tačiau šis nepaliaujamai kovėsi dėl savo ir artimųjų gyvybės. Atrodė, kad mažam gyviui ...
    Interviu su menininku Ernestu Zacharevičiumi: gatvės meno festivaliai panašėja į muzikos  (nuotr. asm. archyvo)
    Interviu su menininku Ernestu Zacharevičiumi: gatvės meno festivaliai panašėja į muzikos ĮSPŪDINGŲ DARBŲ GALERIJA 2015.07.31 12:41 Lietuvis gatvės menininkas Ernestas Zacharevičius liepos 17 d. atidarė savo asmeninę parodą Lisabonos Underdogs galerijoje (Portugalija). 2013-aisiais ir 2014-aisiais metais festivalyje „Vilnius Street Art“ darbavęsis Ernestas, anot kritikų bei šiuolaikinio meno ekspertų, šiuo metu yra vienas originaliausių ir ...
     Į TV3 eterį grįžta garsus žurnalistas Rimas Bružas (nuotr. Organizatorių)
    Į TV3 eterį grįžta garsus žurnalistas Rimas Bružas (1) 2015.07.31 12:37 Naujajame TV3 rudens sezone – išskirtinis sugrįžimas. Jau netrukus žiūrovai ekranuose išvys žurnalistikos profesionalą, publicistikos vilką, dokumentinių filmų kūrėją ir motociklininką Rimą Bružą. „Atidžiai išklausiau prodiuserių pasiūlymą ir man patiko“, – sako jis. R. Bružas TV3 televizijoje dirbo prieš septynerius ...
    G. Bundchen (nuotr. SCANPIX)
    Žaidė slėpynes: Gisele Bundchen plastinių operacijų randus dangstė po burka 2015.07.31 11:44 35-erių mados pasaulio žvaigždė Gisele Bundchen plastinių operacijų randus dangstė, apsisiautusi burka, skelbia „Daily Mail“. Prabangioje Paryžiaus plastinės chirurgijos klinikoje kartu su seserimi Rafaela apsilankiusi brazilė savo tapatybę nuo įkyrių paparacų nusprendė paslėpti, apsimesdama musulmone. Tiesa, moterys ...
    Katy Perry (nuotr. Vida Press)
    Švenčia pergalę: teismas paliko dainininkei Katy Perry galimybę įsigyti vienuolyną 2015.07.31 11:32 JAV teisėjas ketvirtadienį paliko galimybę popmuzikos dievaitei Katy Perry įsigyti buvusį vienuolyną Los Andžele, kuris atsidūrė nemalonaus teisinio mūšio dėl nekilnojamojo turto epicentre, bet galutinis sprendimas dar neaiškus. Los Andželo aukštesnės instancijos teismo teisėjas Jamesas Chalfantas nusprendė, kad ...
    Emma Stone ir Beyonce (nuotr. tv3.lt fotomontažas)
    Garsenybės, kurios karjerą pradėjo televizijos projektuose 2015.07.31 11:11   Šios moterys kažkada nutarė savo laimę išbandyti televizijos šou ir tai buvo bene geriausias jų žingsnis gyvenime. Jei ne šis sprendimas, dabar jos nebūtų tokios garsios.  Emma Stone   Emma Stone šiuo metu yra viena populiariausių aktorių Holivude. Jai teko rolės tokiose kino juostose kaip „Easy A”, ...
    Penktadienis, 2015 m. liepos 31 d.
    Alytus
    +17
    -
    Kaunas
    +17
    -
    Vilnius
    +18
    -
    Panevėžys
    +18
    -
    Klaipėda
    +18
    -
    Šiauliai
    +18
    -
    Utena
    +18
    -

    Vilnius

    Liūties pakraštyje
    +18
    Liūties pakraštyje
    Toks jausmas lyg būtų +18