Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

info@balsas.lt

Naujienų portalo Balsas.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB Balsas.lt sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Pramogos

    Williamas Levy (nuotr. Instagram)
    Seksualiausi telenovelių pažibos Williamo Levy kadrai 2015.04.18 18:00 Williamas Levy – vienas seksualiausių muilo operų aktorių. Treniruotas kūnas, dailus veidas sužavėjo daugybę pasaulio moterų. 34-erių aktorius pagrindinius vaidmenis atliko telenovelėse Tu – mano gyvenimas, Spąstuose, Aistra, Meilės Triumfas, Audra ir kituose. Pasiilgote šio herojaus? Pasigrožėkite! ...
    V. Valuntonis (nuotr. Balsas.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Prie Panevėžio choro prisijungia Virgilijaus Valuntonio sūnus Dovydas 2015.04.18 16:51 Ar prisimenate šį Panevėžio choro „Vanilinis dangus“ generolo Virgilijaus Valuntonio pasirodymą su keturmečiu sūnumi Dovydu? Šeimyninis duetas grįžta į sceną.Šį sekmadienį TV3 televizijos projekte „Chorų karai“ prie Panevėžio choro prisijungs ir Dovydas Valuntonis. Choro generolo teigimu, nuolaidos prie kolektyvo ...
    Jeremy Clarksonas  (nuotr. SCANPIX)
    Jeremy Clarksonas prabilo apie „Top Gear“ skandalą 2015.04.18 16:07 Televizijos laidų vedėjas Jeremy Clarksonas nutraukė tylą – britas prabilo apie laidos „Top Gear“ skandalą. Iš BBC televizijos už smurtinį konfliktą su prodiuseriu Oisinu Tymonu išmestas Clarksonas pripažino, kad „pasiilgs programos“. Dienraščio „The Sun“ skiltyje rašantis Clarksonas dėkojo laidos gerbėjams už jam ...
    H. Scott (nuotr. SCANPIX)
    Dainininkė Hillary Scott pateko į pavojingą gaisrą autobuse 2015.04.18 15:41 JAV grupės „Lady Antebellum“ žvaigždė Hillary Scott džiaugiasi nenukentėjusi per jos gastrolių trupės autobuso gaisrą, kuris įvyko ketvirtadienį, dainininkei važiuojant į Kantri muzikos apdovanojimų (ACM Awards) ceremoniją Teksase. Hitu tapusios dainos „Need You Now“ atlikėja miegojo, kai sprogo autobuso, kuriuo ji ...
    V. Beckham (nuotr. SCANPIX)
    10 įdomybių apie 41-ąjį gimtadienį švenčiančią Victorią Beckham 2015.04.18 15:15 41-ąjį gimtadienį švenčia buvusi grupės „Spice Girls“ narė, dizainerė Victoria Beckham. Graži šeima, sėkminga karjera ir vienu seksualiausių pasaulio jaunikių tituluojamas vyras – kokių įdomybių nežinome apie sėkmingos moters gyvenimą?  Jos vardas – Victoria Caroline Beckham (mergautinė pavardė – Adams). ...
    Giedrė Rusytė (nuotr. Instagram)
    Paryžiuje ištekėjo antrosios atžalos besilaukianti Giedrė Rusytė (1) 2015.04.18 15:01 Paryžiuje ištekėjo modelis, agentūros „G-Model Scout“ bendrasavininkė Giedrė Rusytė. Moteris aukso žiedus sumainė su mylimuoju verslininku Jeanu Yves‘u Haouzi. Kadru iš artimos draugės vestuvių pasidalijo modelis Sigutė Edery. „Sveikinu savo gražiąją draugę ir sielą su ypatinga diena“, – po nuotrauka rašė ...
    Sostinėje susituokė Justinas Jarutis ir Justina Čėsnaitė (nuotr. Fotodiena/Domantas Pipas)
    Susituokė grupės „Freaks on Floor“ lyderis Justinas Jarutis ir modelis Justina Čėsnaitė 2015.04.18 14:23 Sostinėje, Švento Kryžiaus bažnyčioje, amžiną meilę vienas kitam prisiekė grupės „Freaks on Floor“ lyderis Justinas Jarutis ir jo mylimoji, modelis Justina Čėsnaitė. Pora pradėjo draugauti 2012 metų pabaigoje, o žinią apie sužadėtuves paskelbė po pusantrų metų. Po vestuvių Justina pasirinko vyro pavardę ir tapo Justina ...
    Pora (nuotr. SCANPIX)
    Egzistuoja tik penkios priežastys, kodėl mes įsimylime 2015.04.18 13:40 Anglų psichologai Ronas ir Oris Brafmanai teigia, kad egzistuoja tik penkios priežastys, kodėl mes įsimylime arba įsimyli mus. Atvirumas Jeigu esate atviras ir norite bendrauti, objektas, kuriam skirsite dėmesio, atsakys jums tuo pačiu. Tokia jau žmogaus prigimtis – kaip ir už atvirumą, taip ir už uždarumą mes paprastai ...
    Simona Nainė pristatė savo pačios kurtus drabužių modelius (nuotr. Fotodiena/Domantas Pipas)
    Simona Nainė atskleidė dizainerės talentą Palaikė ir mylimas vyras 2015.04.18 13:32 Atlikėja, televizijos laidų vedėja, o dabar ir dizainerė – Simona Nainė pristatė įkurto prekės ženklo „Nunu“ modelius. Reklaminėje fotosesijoje, sulaukusioje didžiulio mados mylėtojų dėmesio, kolekcijos veidu tapo pati Simona. „UFF Cafe“ vykusiame modelių pristatyme mylimą žmoną palaikė ir „radistas“ Jonas Nainys.
    Martyno Starkaus ir Vytaro Radzevičiaus nuotykiai sumo mokykloje (nuotr. asm. archyvo)
    Martynas Starkus: nesitikėjom, kad mums užmaus „pampersus“ Stojo į kovą sumo ringe(1) 2015.04.18 13:00 Keliautojai Martynas Starkus ir Vytaras Radzevičius dalijasi priešpaskutiniu fotoreportažu iš Japonijos. Prieš grįždami į Tokiją, žinomi vyrai apsilankė sumo mokykloje. Nuotykiai joje – jų pačių lūpomis. „Prisipažinsim. Nesitikėjom, kad tik atvykus į sumo mokyklą, mums numaus kelnes ir užmaus pampersus. Bet taisyklės yra ...
    Kendall ir Kylie Jenner (nuotr. SCANPIX)
    Dvikova: sesutės Jenner varžosi, kurios figūra įspūdingesnė 2015.04.18 11:30 Sesutės Kylie ir Kendall Jenner džiugina gerbėjų akis. Socialinio puslapio „Instagram“ paskyrose per pastarąsias kelias dienas realybės šou žvaigždutės paviešino ne vieną pikantišką kadrą, kuriame jų kūnus puošia seksualūs maudymosi kostiumai. Kylie dalinosi nuotraukomis iš „Coachella“ muzikos festivalio, Kendall – iš ...
    M. Bublė su žmona (nuotr. SCANPIX)
    Atlikėjas Michaelas Bublė šokiravo gerbėjus 2015.04.18 10:20 Kanadietis Michaelas Bublė užsitraukė gerbėjų nemalonę.  Kartu su žmona, Lotynų Amerikos aktore Luisana Lopilato ir pusantrų metukų sūneliu Noah Majamyje atostogavęs atlikėjas nustebino savo gerbėjus laidydamas ne itin malonius juokelius apie šios nuotraukos fone įamžintos merginos, pasipuošusios trumpais šortukais, ...
    Justė Arlauskaitė-Jazzu (nuotr. TV3)
    Justė Arlauskaitė-Jazzu prisipažino, dėl ko jaučia didelę gėdą 2015.04.18 10:15 „Kai kiti daro kažką, dėl ko man pačiai labai labai gėda už juos, tada svetimos gėdos jausmas tampa pats „nepatogiausias“ pasaulyje“, – sako žymi Lietuvos dainininkė Justė Arlauskaitė-Jazzu. Apie savo emocijas, gerus darbus ir kitus dalykus žinoma šalies atlikėja pasakoja trumpame interviu.
    Rihanna (nuotr. SCANPIX)
    Plaukų mados: naujausi garsenybių šukuosenų pokyčiai 2015.04.18 09:30 Jei užsimanėte pakeisti šukuoseną, tačiau pristigote idėjų, pasižvalgykite garsenybių „Instagram“ profiliuose. Kas jau kas, bet žvaigždės plaukų stilistų salonuose lankosi tikrai dažnai. Norėdamos išsiskirti ar nebūti pamirštos, jos ne tik seka naujausias mados tendencijas, bet ir pačios jas kuria.  Lily ...
    Aktoriaus Vytauto Šapranausko kūrybinio gyvenimo akimirkos (nuotr. Fotodiena.lt)
    Vytautui Šapranauskui atminti: kūrybinio gyvenimo kadrai 2015.04.18 08:30 Prieš dvejus metus Lietuvos teatro, kino ir televizijos pasaulis neteko aktoriaus Vytauto Šapranausko. Balandžio 19 dieną mylimam lietuvių aktoriui, humoristui būtų sukakę 57-eri. Kviečiame prisiminti spalvingas menininko kūrybinio gyvenimo akimirkas nuotraukų galerijoje ir TV3 televizijos atminimo laidoje.   V. ...
    Vaizdas nuo Caneelio kalvos  (nuotr. Flickr.com)
    Horoskopas balandžio 18 d., šeštadieniui 2015.04.18 00:00 Balandžio 18 horoskopas 12 zodiako ženklų: Avinas Kad ir ką išgirsite, neskubėkite džiaugtis: net geri pasiūlymai bus tušti. Būkite pakantesni artimiesiems. Tauras Nepalankus laikas ką nors keisti: vienintelės šiandien palankios permainos – atsisakymas ko nors žalinga, to, kas stabdo jūsų tobulėjimą. Svarbius sprendimus ...
    Vilniuje eksponuojamas su Vytautu Didžiuoju siejamas diržas (Nuotr. Žinios.lt)
    Vilniuje eksponuojamas su Vytautu Didžiuoju siejamas diržas (Video) 2015.04.17 21:34 Valdovų rūmuose Vilniuje pradedami eksponuoti prieš tris dešimtmečius Baltarusijoje su monetų lobių rasti diržo segmentai. Spėjama, kad jais galėjo puoštis Lietuvos didysis kunigaikštis Vytautas Didysis. Šią savaitę į Vilnių atgabentas iš Baltarusijos Respublikos nacionalinio istorijos muziejaus pasiskolintas diržo ...
    Nissan Qashqai DIG-T 163
    Nustokite mane vadinti „kiškiu“ Straipsnis apie Lietuvos metų automobilį „Nissan Qashqai“(1) 2015.04.17 21:02 „O tu labiau lietuvis ar europietis?“, - Briuselyje mane nemenkai tokiu klausimu supurtė pusamžė žurnalistė iš Vokietijos. Europos Sąjungos Vašingtone tokie klausimai yra įprasti, nes ten žurnalistai turi savo mėgstamiausius europarlamentarus. Tikrai nenustebčiau, jei juos klijuoja į atskirą albumą nelyg berniukai prieš ...
    D. Hasselhoffas (nuotr. YouTube)
    Dienos vaizdelis: tokio Davido Hasselhoffo dar nematėte Renka pinigus naujam projektui 2015.04.17 19:30 Aktorius, atlikėjas Davidas Hasselhoffas nustebino internautus, pristatydamas dainos „True Survivor“ vaizdo klipą. 62-ejų žvaigždės muzikiniame klipe pasakojama istorija apie kung fu meistrą, grįžtantį į praeitį tam, kad nužudytų Adolfą Hitlerį. Hasselhoffo teigimu, ekstravagantišką vaizdo klipą įkvėpė devintojo ...
    Rankos (nuotr. SCANPIX)
    Sekso istorija: Pagalbos ranka 2015.04.17 18:50 Šį kartą savo sekso istorija panoro pasidalinti portalo lankytojas, pasivadinęs „vairuotoju“. Jo sekso istorija – Jūsų teismui!   Tai buvo vienas iš tų vakarėlių, kai draugai paprašo nuvežti nežinia kur ir tenka likti vairuotoju. Pavargęs nuo lėbaujančios kompanijos stebėjimo blaivomis akimis ėmiau vaikštinėti ...
    Šeštadienis, 2015 m. balandžio 18 d.
    Alytus
    +6
    3.1 m/s
    Kaunas
    +8
    5.4 m/s
    Vilnius
    +7
    3.1 m/s
    Panevėžys
    +8
    7.2 m/s
    Klaipėda
    +6
    4.0 m/s
    Šiauliai
    +8
    7.2 m/s
    Utena
    +7
    3.1 m/s

    Vilnius

    Vietomis debesuota
    +7
    Vietomis debesuota
    Toks jausmas lyg būtų +5