Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

portalai@tv3.lt

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "Tele-3" sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Pramogos

     Dėl vėžiu sergančių vaikų ilgus plaukus nusikirpsianti Gabija: tokių emocijų tu niekur negausi( nuotr. Fotopastelė) (nuotr. Organizatorių)
    Dėl vėžiu sergančių vaikų ilgus plaukus paaukosianti Gabija: tokių emocijų tu niekur negausi IŠSKIRTINIS INTERVIU(2) 2015.08.29 14:11 Baimė. Liūdesys. Skausmas. Taip dažnas mūsų įsivaizduoja onkologinėmis ligomis sergančių žmonių kasdienybę. „Aš ir taip maniau, bet mane pasitiko džiaugsmas, juokas, noras gyventi“, – atsikerta nuo šios vasaros pradžios Kauno klinikose sergančius ir besigydančius vaikus lankanti Gabija Jakavickienė.
    Raimonda Masiulytė Ramchurn (nuotr. fotobankas.lt)
    Kardinaliai pasikeitusi Raimonda Masiulytė-Ramchurn tapo modeliu GALERIJA 2015.08.29 19:34 Vos ne prieš dešimtmetį legendiniame TV3 televizijos realybės šou „Dangus“ išgarsėjusi Raimonda Masiulytė- Ramchurn stebina neįtikėtinomis gyvenimo permainomis: ji persikelė gyventi į Airiją, Dubliną, ištekėjo, atsikratė atsikratė 30 kg ir tapo modeliu.
    Rita Ora (nuotr. SCANPIX)
    Dainininkė Rita Ora atvirai: mama, aš nenoriu mirti 2015.08.29 21:15 Britų dainininkė Rita Ora (24) dar labai jauna, tačiau ji paatviravo, jog nuo pat vaikystė labai bijo mirties. Dainininkė bando šią fobiją išgyventi reguliariai lankydamasi pas psichologus. Britų žurnalui „The Guardian“ dainininkė atskleidė: „Mirtis yra didžiausia mano fobija, net turėjau panikos priepuolius, kai ...
    Courtney Love (nuotr. Startraks Photo)
    Siaubingi bosai: neįsivaizduojate, ką teko iškęsti šių garsenybių asistentams 2015.08.29 15:14 Dažnas svajoja būti žvaigždės asistentu, nes toks darbas suteikia norimą žinomumą, prabangą, galimybę lankytis garsenybių kupinuose vakarėliuose. Vis dėlto visa tai tinka, jeigu jūs dirbate nekaprizingos ir keistų įpročių neturinčių žvaigždžių pagalbininkais, nes net neįsivaizduojate, kokį košmarą teko patirti dirbantiems ...
     Tai, ką turi žinoti kiekviena stileiva: 20 idealių drabužių ir spalvų derinių (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
    Tai, ką turi žinoti kiekviena stileiva: 20 idealių drabužių ir spalvų derinių 2015.08.29 13:00 Tinkamas spalvų suderinimas – esminis sėkmingo drabužių komplekto derinys. Jei kai kurios moterys tokiems dalykams turi puikią uoslę, kitoms pristatome idealią „špargalkę“. Ji ne tik padės atsikratyti prie kitų spintoje esančių niekučių netinkančių drabužių, bet ir nušluostyti nosį kolegėms. Šie socialiniame tinkle ...
    Tada ir dabar: išvyskite, kaip pasikeitė kultinio serialo „Laukinukė“ aktoriai (nuotr. Vida Press)
    Tada ir dabar: išvyskite, kaip pasikeitė kultinio serialo „Laukinukė“ aktoriai (1) 2015.08.29 10:27 „Laukinukė“ arba „Gata Salvaje“ sugrįžta! Jau dabar galite šį mylimą serialą žiūrėti darbo dienomis 19.00 val. TV8 televizijos eteryje, todėl tv3.lt naujienų ir pramogų portalas kviečia susipažinti, kaip legendinio serialo aktoriai atrodo dabar. Kultinis TV3 televizijos serialas kurtas ir transliuotas Venesueloje, tačiau ...
    Humoro ginklu besišvaistanti interneto sensacija Aivaras: kitokie žmonės yra patys gražiausi (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
    Humoro ginklu besišvaistanti interneto sensacija Aivaras: kitokie žmonės yra patys gražiausi IŠSKIRTINIS INTERVIU(2) 2015.08.29 09:00 Vieni jį myli, kiti – nekenčia. Vis dėlto apie pastaruosius žinome tik todėl, jog jie visą tulžį išrėkia komentaruose. Juos nauja šalies interneto „sensacija“ Aivaras Vilutis skaito, tačiau tik tam, kad tarp jų atrastų jį tobulėti skatinantį žodį. Niekada apie jį negirdėjote? Jis – juokingų, pamokančių, ironiškų vaizdo ...
    It feniksai iš pelenų: iš „Playboy“ vilos pabėgusių zuikučių sėkmės istorijos (nuotr. Vida Press)
    It feniksai iš pelenų: iš „Playboy“ vilos pabėgusių zuikučių sėkmės istorijos 2015.08.29 23:00 Jei vieni už savo sėkmę gali dėkoti tėvams, kiti pripažįsta, jog nieko nebūtų pasiekę be pažinčių. Šios garsios ir visiems puikiai pažįstamos moterys už savo sėkmę dėkoja nepriekaištingoms figūroms, kurios suteikė galimybę tapti „Playboy“ zuikučiais. Vis dėlto po kelių nuotraukų staigiai žinomumą pelniusios moterys ...
    Patiekalai (nuotr. Fotolia.com)
    Valgote ne namuose? Maistas, kurį turėtumėte rinktis labai atsargiai 2015.08.29 22:37 Turbūt nėra pasaulyje žmogaus, kuriam nepatiktų valgyti restorane ar kavinėje. O ypač dažnai tokiose vietose lankomės atostogų metu. Ir nors toks vizitas dažniausiai yra malonus, turėtumėme atkreipti dėmesį į keletą maisto produktų – ypač, kai lauke tvyro karštis. Tai, kad pupelių ar liucernos daigai yra sveikas maistas, ...
    Dismalandas (nuotr. Vida Press)
    Nesugaunamasis menininkas Banksy atidarė makabrišką Disneilendo parodiją 2015.08.29 18:38 Slapusis britas grafitininkas Banksy atskleidė savo naujausią projektą – pajūrio pramogų parko distopinę Disneilando parodiją „Dismaland“, kurioje galima apsilankyti apgriuvusioje pilyje, pamatyti žuvusią Pelenę ir giltinę elektriniame automobiliuke. Lankytojai gali plukdyti baseine žaislinius laivelius tarp žaislinių ...
    Jasonas Stathamas ir Rosie Huntington-Whiteley (nuotr. Vida Press)
    Garsenybių porelės, kurios nesigėdija juos skiriančių metelių 2015.08.29 16:09 Nėra paslaptis, jog šalia sėkmingų ir turtingų vyrų atsiradusias jaunesnes mylimąsias komentatoriai palydi ne itin maloniais šūksniais. Vis dėlto prie šių, nors ir didelio amžiaus skirtumą turinčių, porų negalėsite prikibti, nes šios moterys taip pat labai sėkmingos. Zacas Efronas ir Michelle Rodriguez Nors Zacas Efronas ...
    Celine Dion (nuotr. Vida Press)
    Dainininkė Celine Dion grįžo į sceną po metų pertraukos 2015.08.29 15:27  Kanadietė dainininkė Celine Dion paskelbė „naują pradžią“, grįždama į sceną po metų pertraukos, kai turėjo susilaikyti nuo pasirodymų, nes rūpinosi savo sergančiu vyru Rene Angelilu. Hitu tapusios dainos „My Heart Will Go On“ atlikėja sustabdė savo muzikinę karjerą pernai rugpjūtį, kad galėtų prižiūrėti savo buvusį ...
    Šeima (nuotr. Fotolia.com)
    7 knygos, kurias verta skaityti visiems, gyvenantiems su vaikais 2015.08.29 15:20 Kai galvojame apie vaikų auklėjimą, labiausiai tikimės veikiančių receptų knygų, kuriuos galėtumėme taikyti vaikams. Jau seniai išmintingi žmonės sakydavo – jei nori išauklėti vaikus, auklėk pats save. Siūlau jums tokias knygas, kurios ne tik skatina atsisukti į save, žvilgtelėti į savo vidų, bet ir peržiūrėti santykius ...
    Šukuosenos (nuotr. tv3.lt fotomontažas)
    Stilius pagal garsenybes: madingiausios šukuosenos rudeniui 2015.08.29 14:15 Jei jūsų plaukai iš prigimties banguojasi – puiku, jei styro it stagarai – irgi gerai. Tiesą sakant, dabar puikus metas pailsinti pavargusius plaukus, palikti juos visiškai natūralioje būsenoje: nedžiovinti, netiesinti, nepurkšti laku ir nežaloti kitomis priemonėmis. Kur kas patraukliau atrodys nerūpestingai ...
      Ketvirtasis „Loftas Fest“ prasidėjo Viktoro Diawaros sulaikymu (nuotr E. Aleksandravičiūtė) (nuotr. TV3)
    Ketvirtasis „Loftas Fest“ prasidėjo Viktoro Diawaros sulaikymu ĮSPŪDINGA GALERIJA 2015.08.29 13:30 Ketvirtus metus vykstantis miesto festivalis urbanistiniame menų fabriko kieme ir loftuose startavo audringiau nei buvo žadėta. Muzikinių atradimų pilna programa penktadienį melomanams įteikė pirmąją puikių pasaulio ir šalies atlikėjų pasirodymų puokštę. Keturios scenos, išskirtinė programa tikrai pritraukė gausų būrį ...
    Sandra Bullock (nuotr. SCANPIX)
    Atskleista aktorės Sandros Bullock naujojo vaikino tapatybė 2015.08.29 11:02 Holivudo aktorės Sandros Bullock naujasis širdies draugas yra fotografas, paskelbė žiniasklaida. Aktorė neseniai dalyvavo savo kolegų Jennifer Aniston and Justino Theroux slaptose vestuvėse, o dabar daugelyje pranešimų nurodoma, kad jis yra fotografas Bryanas Randallas . Šito vyro tapatybė išaiškėjo ketvirtadienio ...
    Pirmadienio rytas (nuotr. Fotolia.com)
    Aktualus šeštadienio horoskopas: ko šiandien tikėtis iš artimųjų? 2015.08.29 10:05 Rugpjūčio 29 d. horoskopas 12 zodiako ženklų Avinas. Šiandien galite nuveikti gerų darbų. Tikriausiai draugų ar pažįstamų dėka pavyks gauti reikalingą prekę, paskolą ar informaciją. Jei tvarkote verslo reikalus, tai susidursite su naujovėmis ir neišvengiamomis išlaidomis. Tauras. Sugebėsite kūrybiškai ir ...
    Gotai rūko (nuotr. blogspot.com)
    Jaunieji gotai – ant depresijos slenksčio 2015.08.29 10:00 Tyrimai rodo, kad jauni žmonės, kurie priskiria save gotų subkultūrai, gali būti labiau linkę į depresiją ir savęs žalojimą, rašo svetainė bbc.com. Tyrėjai, kurių darbas publikuojamas žurnale „Lancet Psychiatry“, negali visiškai paaiškinti šio ryšio, tačiau teigia, kad gotų polinkis atskirti save nuo visuomenės gali tam ...
     Vaizdo įrašas: apvalučio meškėno maudynės – neapsakomas stresas jo broliui (nuotr. YouTube)
    Vaizdo įrašas: apvalučio meškėno maudynės – neapsakomas stresas jo broliui 2015.08.29 09:38 Kai esi apvalutis meškėnas, maudynės gali būti tikrai daug streso kelianti veikla. Vis dėlto meškėnas Waylonas tikrai neleis, kad kas nors nutiktų jo broliui Willie‘ui. Vaizdo įraše, kuris socialiniame tinkle „Youtube“ labai greitai surinko šimtus peržiūrų, užfiksuoti meškėnai leidžia laiką prie baseino. Nors ...
    Beyonce (nuotr. SCANPIX)
    10 įkvepiančių scenos karalienės Beyonce frazių 2015.08.28 22:32 Scenos karalienė Beyonce daugeliui yra mūza, įkvėpimo šaltinis. Atrinkome dešimt įsimintiniausių kada nors ištartų šios atlikėjos frazių.  Kai įsimyli save tokį, koks esi, kai supranti, kam iš tiesų rūpi ir kai imi mokytis iš savo klaidų, tuomet žmonių, kurie tavęs nepažįsta, nuomonė tampa nebesvarbi. Manau, kad ...

    Sekmadienis, 2015 m. rugpjūčio 30 d.
    Alytus
    +7
    -
    Kaunas
    +9
    -
    Vilnius
    +7
    -
    Panevėžys
    +11
    -
    Klaipėda
    +17
    -
    Šiauliai
    +11
    -
    Utena
    +7
    -

    Vilnius

    Saulėta
    +7
    Saulėta
    Toks jausmas lyg būtų +6