Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

Vaida Genytė (Valdo Kopūsto (ELTA) nuotr.)

„Mano dieta kitas moteris gali traumuoti“, - „Klubas.lt“ portalui sakė dvidešimties kilogramų atsikračiusi daininkė Vaida Genytė.

,,Tai yra labai drastiška dieta, kurios aš nesiūlau niekam imtis“, - dar kartą perspėja V. Genytė.

Savo figūra nepatenkinta V. Genytė sprendimą, kad reikia keistis priėmė dar prieš dešimt metų. Norimą efektą pasiekti, kaip bebūtų, dainininkei prireikė ilgo darbo su savimi. Jau dešimtmetį ji nevalgo bet ko ir bet kaip.

Prieš pradėdama laikytis dietos, V. Genytė kurį laiką derino maisto produktus – pagal tradicinį sveikos gyvensenos modelį, kai mėsa valgoma tik su daržovėmis, bulvės tik su daržovėmis ir panašiai.

Pasirodo, sunkiausia dainininkei buvo pirmosiomis dienomis, kai ji pradėjo gyventi pagal savo susikurtą dietos scenarijų. Ji pirmas tris-keturias dienas dainininkė tik gėrė vandenį ir sultis.

,,Tai buvo iškrova. Po to pradėjau skaičiuoti kalorijas. Iš pradžių jų skaičių sumažinau iki aštuonių šimtų kalorijų per dieną, dar vėliau – iki keturių šimtų. Būdavo taip, kad parsineši braškių ir susiskaičiuoji, kad jų per dieną gali suvalgyti kokias šešias... Ir taip – apie tris savaites. Bet man ši dieta labai tiko – išsivalė organizmas ir nejaučiau nei galvos svaigimo, nei silpnumo, neatsirado jokių problemų, o tik palengvėjimas. Mačiau besikeičiančias linijas ir mane tai įkvėpdavo dirbti toliau – tai yra darbas“, - portalui „Klubas.lt“ atviravo Vaida Genytė.

portalai@tv3.lt

Naujienų portalo tv3.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "Tele-3" sutikimo draudžiama.

Skaityti komentarus 3 Parašyk komentarą


    Pramogos

    H. Klum (nuotr. SCANPIX)
    Kaip gyvena žvaigždės: 18 milijonų dolerių vertės Heidi Klum vasaros rezidencija Niujorke 2015.07.05 08:00 Vokiečių kilmės supermodelis Heidi Klum karštas vasaros dienas iki šiol leido didžiajame obuolyje, Niujorke. 42-ejų Heidi už 70 tūkstančių dolerių per mėnesį nuomojosi štai šį prabangų namą Manhetene, kuriame yra penki miegamieji, keturi su puse vonios kambario, dvi kino salės, krepšinio aikštelė, terasa ant stogo. Šiame ...
    Kylie Jenner (nuotr. Vida Press)
    Kendall Jenner įvaizdžio pavyzdžiai: stilingi drabužiai gali būti patogūs 2015.07.05 08:00 Kol kitos Kardashianų šeimos narės vilioja moteriškais apvalumais ir putliomis lūpomis, Kendall Jenner demonstruoja puikų stiliaus pojūtį. 19-metė rodo pavyzdį, kaip derinti madą ir patogumą. Stliaus įgūdžius turtingos šeimos narė lavina nuo mažens, mat jau nuo 14-os metų dirba modeliu.  Ji atstovavo Wilhelmina ...
    E. Longoria (nuotr. SCANPIX)
    Pavydėtų ne viena: 40-metė Eva Longoria paplūdimyje atskleidė liauną figūrą NUOTRAUKOS 2015.07.04 20:20 Televizijos serialo „Desperate Housewives“ žvaigždė Eva Longoria Ispanijos paplūdimyje atskleidė tobulą figūrą. Mėlynos spalvos maudymosi kostiumėliu pasipuošusi Eva mėgavosi jūros bangomis Marbelloje, kur jau šį vakarą vyks kasmetinis „Global Gift Foundation“ pokylis, kurio ambasadorė ir yra pati aktorė. Radusi laisvą ...
    Diana Martinėlė (nuotr. TV3)
    Pašalinti ar palikti: žinomos moterys ir vyriška depiliacija Žvaigždės ryžosi pokalbiui intymia tema 2015.07.04 17:51 Kaistanti oro temperatūra verčia griebtis estetinių grožio procedūrų. Viena iš jų – ne itin maloniu pojūčius sukelianti depiliacija. Naujienų ir pramogų portalo tv3.lt komanda nutarė išsiaiškinti, ką žinomos šalyje pramogų pasaulio atstovės galvoja apie vis labiau populiarėjančią vyrišką depiliaciją. Kuri mergina ...
    Ar žinojote? (nuotr. SCANPIX)
    Ką nutyli maisto gamintojai: kasdien suvalgote kirmėlių ir ne tik 2015.07.04 19:09 Nors etiketės gali skelbti apie natūralių aliejų, mažai kalorijų ir daug naudingų vitaminų turinčius produktus, maisto industrija mėgsta nutylėti apie galimus smėlio, žuvų organų ar net žmonių plaukų pėdsakus ir t.t. Kviečiame susipažinti su 10 šlykščių ingredientų, kurie naudojami gaminant kasdien vartojamus produktus: ...
    Nicki Minaj (nuotr. Vida Press)
    5 nenatūralios gražuolės, kurių karjeras sukūrė plastikos chirurgai 2015.07.04 14:20 Nesvarbu, ar tai būtų realybės šou, sutraukiantys milijonus žiūrovų, ar didžiausios pasaulio arenos – šios įžūlios gražuolės neslepia – jei ne plastikos chirurgų įsikišimas, jų karjera nebūtų įsibėgėjusi tokiu kosminiu greičiu. Draugiškas patarimas – nesekite šių nenatūralių gražuolių pavyzdžių. Heidi Montag Realybės šou ...
    Nauja meno forma? (nuotr. Instagram)
    Šokiruojanti socialinių tinklų karštinė – tiesus kelias į onkologinį skyrių 2015.07.04 13:20 „Įdegio menas“ (angl. „sunburn art“) – nauja socialinius tinklus užvaldžiusi karštinė. Saulės vonių fanatikai vis dažniau įsijaučia į „menininkų“ vaidmenis, ant savo kūnų kurdami įvairius piešinius bei ornamentus. Tačiau sveikatos specialistai grūmoja, kad štai tokie neva meniniai eksperimentai didina riziką susirgti ...
    Pora  (nuotr. Fotolia.com)
    6 brangiausi sekso žaisliukai visame pasaulyje Vienas iš jų – įkvėptas garsaus futbolininko 2015.07.04 22:28 Jeigu turite daugybę pinigų ir svajojate žaidimėlius lovoje suderinti su prabanga, šie ekstravagantiki sekso žaisliukai jums patiks.  Platininis vibratorius, inkrustuotas deimantais (3250 dolerių) Vienas prabangiausių sekso rinkoje parduodamų žaisliukų yra papuoštas deimantais ir auksu.   Auksinė „plunksna“ ...
    Princas Williamas (nuotr. Vida Press)
    Didžioji Britanija ruošiasi princesės Charlotte krikštynoms 2015.07.04 20:11  Didžiosios Britanijos karališkoji šeima šeštadienį ruošiasi princesės Charlotte krikštynoms, per kurias visuomenė turės progą antrąkart pamatyti princo Williamo ir jo žmonos kunigaikštienės Catherine, dažnai vadinamos tiesiog Kate, dukrelę. Prieš du mėnesius gimusi princesė bus krikštijama sekmadienį per kuklią ...
    Mila Kunis ir Ashtonas Kutcheris ruošiasi vestuvėms (nuotr. SCANPIX)
    Šį savaitgalį – ilgai lauktos Holivudo žvaigždžių vestuvės 2015.07.04 18:07  Holivudo aktoriai Ashtonas Kutcheris ir Mila Kunis šią savaitę įtvirtins savo ryšius prisiekdami amžiną meilę, pranešė JAV žiniasklaida. Jiedu susižadėjo pernai, o spalį susilaukė pirmosios atžalos – dukrelės Wyatt. Pastaruoju metu sklido gandai, kad pora slapta susituokė, kai M.Kunis buvo pastebėta mūvinti žiedą ...
    Monika Šalčiūtė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Labiausiai aptarinėjama figūra: gražuolė Monika Šalčiūtė nėrė į Baltijos bangas NUOTRAUKA(3) 2015.07.04 15:59 Šokėja, interneto sensacija, TV3 projekto „Drąsios ir Žavios“ dalyvė Monika Šalčiūtė mėgaujasi Palangos saule. Žinoma mergina su socialinio puslapio „Facebook“ sekėjais pasidalijo nuotrauka iš Baltijos jūros pakrantės. „Gera“, – kadre, kuriame užfiksuota kaip pasipuošusi rausvu maudymosi kostiumėliu brenda į vandenį, ...
    5 keistos ligos, kurios žmones pavertė pabaisomis (nuotr. YouTube)
    5 keistos ligos, kurios žmones pavertė pabaisomis 2015.07.04 15:45 Nors šiuolaikinė medicina yra stipriai pažengusi, tačiau žmogaus kūnas vis dar pateikia daug paslapčių. Šiuo metu yra suskaičiuojama tūkstančiai dar neišsiaiškintų ligų, deformacijų, kurios iš medikų atsakymų negaunantiems žmonėms smarkiai gadina gyvenimą. Pateikiame jums penkias ligas, kurios smarkiai pakeitė tradicinę ...
    K. Kurkova (nuotr. Vida Press)
    Seksualioji „Victoria's Secret“ manekenė Karolina Kurkova laukiasi antrojo vaikelio 2015.07.04 15:15 Čekė manekenė ir aktorė Karolina Kurkova laukiasi savo antrosios atžalos, pranešė JAV žiniasklaida. Buvusi moteriško apatinio trikotažo mados namų „Victoria's Secret“ gražuolė ir jos vyras Archie Drury 2009 metais susilaukė sūnaus Tobino, kuris neilgai trukus turės broliuką arba sesutę, nurodė dienraščio „The New York ...
    Makiažas paplūdimyje (nuotr. Fotolia.com)
    Makiažo fanatikėms: kaip nevirsti „nubėgusia pabaisa“ paplūdimyje Profesionalo patarimai 2015.07.04 13:03 Lietuvos pajūrį pasiekus šimtatūkstantinėms lietuvių minioms, naujienų ir pramogų portalo tv3.lt komanda siūlo paskaityti patarimus, skirtus merginoms ir moterims, negalinčioms ir kaitrią vasaros dieną išsiversti be makiažo priemonių. Profesionalią konsultaciją suteikia grimo akademijos „SLA Academy“ vadovė, vizažistė ...
    D. Bilzerianas (nuotr. asm. archyvo)
    Skandalingasis Danas Bilzerianas prezidento rinkimuose pakeis Donaldą Trump'ą? „Sekso filantropas“ pristato vaizdo klipą! 2015.07.04 12:30 „Instagram“ karaliumi tituluojamas ekscentriškasis milijonierius Danas Bilzerianas pristatė prezidentinės kampanijos vaizdo įrašą. Neišsigąskite, pretenduoti į JAV vadovo postą milijonierius, kurį vaizdo įraše, kaip ir kiekvieną dieną, supa pusnuogės merginos, neplanuoja. „Presidential campaign“ vardas suteiktas ...
    Dzadzikis (nuotr. Organizatorių)
    Pasaulio virtuvių paslaptys: kaip atsigaivinti karštą vasaros dieną? 2015.07.04 11:47  Savaitgalį žadamą karštymetį išgyvensime lengviau, jei rinksimės organizmą vėsinantį maistą bei gėrimus. Ir nors lietuviški šaltibarščiai nepabos niekada, trys laisvos dienos ir per 30 laipsnių šilumos lipantys termometrų stulpeliai – puiki proga išmėginti svečiose šalyse vasarą gaminamus tradicinius patiekalus, ...
    Monika Šalčiūtė ir Ugnius Kiguolis (nuotr. asm. albumo)
    Su Monika Šalčiūte poruojamas Ugnius Kiguolis gailisi praradęs geriausią moterį? 2015.07.04 11:01 Kaunietis verslininkas Ugnius Kiguolis socialiniame tinkle pasidalino buvusios žmonos Jurgitos Kiguolės fotografija. Pramogų pasaulį 2014 metais sukrėtė žinia apie pavyzdine pora laikytų mylimųjų, santuokoje išgyvenusių 14 metų, skyrybas. „Geriausias mano sutiktas žmogutis. Deja...“, – po žmonos Jurgitos nuotrauka parašė ...
    Monika Šalčiūtė (nuotr. Tv3.lt/Ruslano Kondratjevo)
    Monika Šalčiūtė: Vaido Baumilos „papų“ ir apnuoginto kūno internete daugiau nei maniškių (6) 2015.07.04 10:39 Socialinių tinklų karai, atrodo, niekada nesibaigs. Dainininko Vaido Baumilos ir milijonieriaus Ugniaus Kiguolio apsižodžiavimas „Facebook‘e“ įvėlė ne vieną garsenybę. Tačiau paskutinį žodį yra pasiryžusi pasakyti interneto ir televizijos sensacija Monika Šalčiūtė. „Vaido „papų“ ir apnuoginto kūno internete daugiau ...
    S. Eastwoodas  (nuotr. Vida Press)
    Seksualusis Clinto Eastwood’o sūnus įsiamžino pikantiškoje reklamoje NUOTRAUKOS 2015.07.04 10:24 29-erių aktorius ir modelis, kino legendos Clinto Eastwood'o atžala Scottas nusifilmavo pikantiškoje vyriškų kvepalų reklamoje. Reklamuodamas prekės ženklo „Davidoff“ gaminį, stilingais džinsais pasipuošusi ir ištreniruotą kūną atskleidusi kylanti kino žvaigždė, nuo uolų šokinėjo į skaidrų it krištolas Havajų vandenį.
    Pora (nuotr. Fotolia.com)
    Ilgajam savaitgaliui – astrologo išmintis kiekvienam zodiako ženklui 2015.07.04 09:25 Avinas Svarbus metas – puikiai suderinsite racionalųjį pradą su intuityviuoju, tad galite imtis bet kokių darbų, ypač konfidencialių. Tiesa, pirma dienos pusė netinkama veiklai – reikalus geriau tvarkyti po pietų. Tauras Galite suvokti, dėl ko esate laimingi ar nelaimingi, dėl ko mylite ar nemylite. Jei jus vargina ...
    Sunday, 2015 m. July 5 d.
    city alytus
    +18
    -
    city kaunas
    +15
    -
    city vilnius
    +14
    -
    city panevezys
    +13
    -
    city klaipeda
    +13
    -
    city siauliai
    +13
    -
    city utena
    +14
    -

    Vilnius

    weather value Fair
    +14
    weather value Fair
    Toks jausmas lyg būtų +14