organizmo valymas

Nepaisant metų laiko, kartais norisi išsivalyti organizmą ir žarnyną, kad jis veiktų sklandžiau, o tam gali padėti naminis gėrimas. Šį gėrimą vadina tikra organizmo šluota – išbandykite patys.  Šį žarnyną valantį gėrimą, kuris gaminamas iš septynių ingredientų ir jo gamyba užtrunka mažiau nei dešimt minučių, labai lengva paruošti.  Nors šis gėrimas pats savaime pakankamai skanus, į jį įdėjus šaukštelį ar du natūralaus saldiklio, jis gali tapti dar skanesnis.

Artėjant pavasariui vis daugiau žmonių gali susimąstyti apie grįžimą prie sveikesnės mitybos ar netgi griebtis kūno detokso. Kalbama, kad patys imdamiesi detoksikacijos priemonių, mes galime iš organizmo pašalinti nuodingųjų medžiagų toksinų perteklių, tačiau vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidžia: mūsų organizmas pats puikiai geba pašalinti toksinus, tik jam kartais gali prireikti pagalbos. Ji įvardija 10 patarimų, kaip mes galime padėti organizmui.

Detoksikacija – nors ir visiems girdėta, tačiau vis dar sudėtinga sąvoka. TV3 laida „Į sveikata“ domėjosi, kas tai yra ir kokie požymiai rodo, jog jūsų organizmui reikalinga detoksikacija.  Tvaraus detokso mentorė ir praktikė Vilma Sirvydienė pasakojo, kad žmonės dažnai šios sąvokos išsigąsta, nes mano, kad tai labai sudėtingas ir daug pastangų reikalaujantis procesas. „Žmonės tam pasiryžta tada, kai pradeda jausti tam tikrus požymius – negerus pilvo pojūčius, miego sutrikimus.

Dabar puikus metas valyti organizmą, iš jo pašalinti toksinus, pasiruošti ne tik atlaikyti šaltą žiemą, bet ir artėjantį švenčių maratoną. Sveikos gyvensenos ir ajurvedos konsultantė, gydytoja Asta Keturkienė pasidalino paprastais kasdieniais įpročiais, kuriuos įtraukus į rutiną pajusite džiuginančius rezultatus. A. Keturkienė pabrėžia, kad medžiagų apykaitos atliekas pašaliname per inkstus, žarnyną ir odą, tačiau toksinams pašalinti natūralių kanalų neturime.

Įsibėgėjus tikram pavasariui, daugeliui norisi mėgautis ne tik šiluma, bet ir gera savijauta. Tai pastebi internetinės vaistinės specialistai, į kuriuos vis dažniau kreipiasi norintys detoksikuotis, padailinti kūno formas ar atsikratyti kitų su užsiteršusiu organizmu susijusių negalavimų. Tačiau vaistininkai pabrėžia – organizmo valymas yra kompleksiškas ir nuoseklus procesas. Vien tam skirti preparatai, alinančios dietos ar badavimas nesuteiks norimo rezultato.

Prasidėjus naujiems metams, daugelis iš mūsų jaučiasi šiek tiek pavargę, išsipūtę ir apsiblausę. Štai kodėl australų holistinė šefė ir mitybos specialistė Lee Holmes rekomenduoja šiuo metu išbandyti vienos dienos organizmo valymą. Kalbėdama su „FEMAIL“, autorė paaiškino, kodėl organizmo valymas gali suteikti jūsų kūnui ir protui galimybę atsigaivinti ir atsinaujinti. Taip pat tai gali padėti atsikratyti šiek tiek nepageidaujamo šventinio svorio.

Nors nėra tokio dalyko kaip stebuklingas mygtukas, kurį paspaudus galėtume išsivalyti organizmą, tačiau yra būdų, kurie gali padėti jaustis geriau. „Today“ pateikia penkis patarimus, padėsiančius išvalyti organizmą, sumažinti pilvo pūtimą vos per vieną dieną. Dieną pradėkite nuo vandens su citrina Pradėkite dieną su stikline šilto arba šalto vandens su citrina. Citrinoje esantis pektinas padeda virškinti, todėl citrina tampa detoksikuojančiu maistu.

Pavasaris dažnai daugeliui asocijuojasi su valymu bei tvarka, o dalis žmonių tai supranta ir kaip tvarką savo kūne. Pavasarį vis dažniau socialiniuose tinkluose pasirodo prašymai parekomenduoti dietą, priemones ar procedūras, kurios išvalo toksinus ir šlakus iš organizmo, tačiau gydytoja dietologė griežta – taip galime sau pakenkti.

Prieš kiek daugiau nei penkerius metus Lietuvoje pradėjo plisti gandai apie naują organizmo valymo ir ligų gydymo būdą, kuris yra gajus iki šiol. Žmonės ėmė dalintis patirtimis, kaip į gerą pasikeitė jų sveikata pradėjus gerti vandenilio peroksido tirpalą. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės toksikologijos centro vadovas Robertas Badaras įspėja, kas gali laukti susigundžiusių tokiu savigydos būdu.