bronius burneika
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „bronius burneika“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „bronius burneika“.
REKLAMA
Iš „mirties traukos“ ištrūkęs Rainys: akimirkomis maniau, kad tai viskas
Šį kartą televizijos laidų vedėjas Mindaugas Rainys priėmė iššūkį iš fizinio rengimo trenerio Broniaus Burneikos, galiūno Karolio Aleksandravičiaus ir savo jėgas bei ištvermę nusprendė išbandyti rungtyje „mirties trauka“.
Prieš savęs išbandymą Rainys, paklaustas, su kokiomis fizinėmis traumomis yra susidūręs, juokdamasis teigė, jog save laiko viena didele trauma. „Per sportavimą ir gyvenimą esu turėjęs daugybę traumą, pavyzdžiui, daugybę kartų nutraukęs čiurnų raiščius“, – pasakojo žymus vyras.
REKLAMA
Skausmo iššūkis: išvyskite, kaip Rainys smūgiais apipylė savo trenerį
Televizijos laidų vedėjas Mindaugas Rainys šį kartą savo jėgas nusprendė išbandyti kovos menuose. Žymus vyras, kartu su fizinio rengimo treneriu Broniumi Burneika bei kovos menų sporto meistru Sergejumi Maslobojevu surengė sparingą ir siekė išsiaiškinti, kuris yra vertesnis pergalės.
Prieš treniruotę Mindaugas Rainys atskleidė, kad kovos menuose yra naujokas, tačiau per šį trumpą laiką nepavyko išvengti traumų.
REKLAMA
Ar jau matėte? Nepaisant traumų, žymūs vyrai išsiaiškino, kuris yra stipresnis
Galiūnas Karolis Aleksandravičius, fizinio rengimo treneris Bronius Burneika ir televizijos laidų vedėjas Mindaugas Rainys surėmė pečius ir stojo į kovą, varžydamiesi galiūnų sporto rungtyje.
Prieš varžybas Mindaugas Rainys pasidalino skausminga patirtimi, kuomet buvo nuplėšęs kryžminius kelio raiščius. Taip pat jam teko iškęsti suplėšyto menisko bei alkūnių uždegimų skausmus.
REKLAMA
03:34
Vos keli paprasti pratimai gali išspręsti nugaros skausmo problemą
Asmeninis treneris Bronius Burneika šįkart nusprendė pakalbėti apie vieną didžiausių problemų, kuri persekioja šiuolaikinius žmones. Skauda nugaros apačią? Treneris skuba į pagalbą! „Šiandien mūsų tikslas yra išmokyti visus lakyti tiesią nugarą ir išspręsti nugaros skausmo problemą“, - informavo Bronius Burneika, pademonstruosiantis pratimus, kurie padės kiekvienam.
REKLAMA
Treneris turi puikų sprendimo būdą mieguistumo kamuojamiems žmonėms
Fizinis aktyvumas – pats geriausias sveikatinimo veiksnys, koks tik gali būti. Sveikas gyvenimo būdas yra nuolatinė būsena, kuomet asmuo stengiasi išlaikyti sveiką organizmą, jį nuolatos grūdinti prie aplinkos sąlygų ir juo rūpintis gerinant sveikatą. „Fizinio aktyvumo nauda yra milžiniška mūsų organizmui - pradedant nuo širdies ir kraujotakos gerinimo, baigiant gražene figūra, numestais nereikalingais kilogramais ir pakilia, energinga nuotaika“, - teigia asmeninis treneris Bronius Burneika.
Neįveikiama misija: ar mokate taisyklingai daryti prisitraukimus?
Šiandien asmeninis treneris Bronius Burneika nusprendė patikrinti visų sportuojančių žinias bei įgūdžius ir užduoda klausimą: „Ar mokate taisyklingai daryti prisitraukimus prie skersinio?“ „Daugeliui tai yra neįveikiama misija, - kerta treneris. – Pagrindinė problema yra tame, kad žmonės prisitraukimus daro tik rankų raumenų pagalba.
REKLAMA
02:50
Treneris pasidalino „receptu“, kaip sutaupyti laiko virtuvėje
Baltymai yra būtini mūsų organizmui, ne tik kaip statybinė medžiaga! Jie atlieka judėjimo, apsauginę, hormoninę, reguliacinę, mitybinę ir energetinę funkcijas. Pasak asmeninio trenerio Broniaus Burneikos, kūnui svarbu kasdien gauti reikiama kiekį baltymų – 0,75 g vienam kūno masės kilogramui. „Žinoma, tie, kurie turi nemažą fizinį krūvį, augina raumeninę masę, turi vartoti daugiau baltymų, - perspėja treneris.
Šie keturi elementarūs pratimai padės sutvirtinti visą kūną
Asmeninis treneris Bronius Burneika visiems mums nori priminti apie stebuklus, kuriuos galima sukurti su gimnastikos kamuoliu. „Manau, jog daugelis jį, galbūt, netgi turite namuose. Tereikia priminti, kad jis puikiai tinka žmonėms, kurie nori treniruoti visą kūną“, - teigia treneris, pasidalinsiantis praktiškais pratimais su kamuoliu. Pradėsime nuo visiškai nesunkaus pratimo, tačiau neatsipalaiduokite – B. Burneika yra jums paruošęs staigmeną.
Keturi pratimai, kurie akimirksniu sudegins riebalus liemens srityje
Šįkart asmeninis treneris Bronius Burneika demonstruoja kelis itin veiksmingus pratimus, skirtus liemens srities lavinimui. Vaizdo siužete B. Burneika primena, kuo skiriasi įprasti pratimai pilvo presui nuo liemens srities lavinimo pratimų. „Atlikdami šiuos pratimus pajungsite žymiai daugiau liemens raumenų! Galiu garantuoti, kad po dviejų savaičių jau matysite pokyčius“, - žada treneris.
REKLAMA
Tik tv3.lt
Tik tv3.lt
02:50
Ruošiatės vasarai? Nepamirškite, nuo ko reikėtų pradėti!
Gyvenimo tempas verčia lėkti, skubėti ir tiesiog verstis per galvą? Tačiau galvoje sukasi mintys, kad dabar yra pats geriausias laikas ruoštis vasaros sezonui. Žinoma, daugelis trenerių pasakys: „Pradėkite ruoštis virtuvėje!” Tai sako ir asmeninis treneris Bronius Burneika. Šįkart jis atskleidžia paslaptį, kaip galima darbą virtuvėje palengvinti. „Šiandien jums parodysiu, kaip greitai pasigaminti vištienos blauzdeles.
REKLAMA
REKLAMA